哪些未准爸爸精子質量好?

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導讀:精子質量不好是男性不孕不育的主要原因之一,那究竟哪些習慣傷害了男性的精子呢?研究表明,菸酒、輻射、不良生活習慣等都是影響精子質量的殺手。

以下八種未准爸爸的精子質量較好,備孕的丈夫們可以以此作為精子質量的自測標準。

哪些未准爸爸精子質量好?

文殊和維君結婚六年了。

三年前,他們就開始想方設法地實行「造人計劃」,可是一直未能如願。

前段時間,他們去醫院檢查,發現問題出在文殊的精子身上。

醫生說,文殊的精子質量不太好,影響了受孕。

文殊百思不得其解,究竟是哪些習慣傷害了他的精子呢?

哪些未准爸爸精子質量好?

1. 拒絕菸酒的未准爸爸

據研究發現,在吸菸超過一年的男性精液中,其精子的畸形率超過20%,且吸菸歷史越長,畸形精子的數量也越多。

每天吸菸30支以上者,其精子的存活率僅為40%。

酒精是一種性腺毒素,長年累月地大量飲酒,會給男人的性功能留下難以恢復的遺憾,生殖細胞被酒精「灌醉」後,會胡亂生產一些次品精子。

這些「殘疾」精子一旦與卵子結合,必定會長出畸形的胎兒。

2. 遠離高溫環境的未准爸爸

精子對高溫環境特別敏感,據臨床統計,男子不育有相當一部分人是由於睪丸溫度高於正常溫度所致。

一般情況下,溫度高出正常溫度2℃~3℃時,精子便不能成活。

3. 身材適中的未准爸爸

男性肥胖,將影響到睪丸、陰莖等生殖系統發育。

其發病機理為:脂肪組織具有將雄性激素轉變成雌激素的特點,使男性體內雄性激素減少,雌激素相對增加,妨礙精子生成,影響精子質量。

肥胖者,還可誘發高血壓、糖尿病,此類病症均可引發性功能障礙。

4. 不縱慾的未准爸爸

性生活與優生的關係也十分密切。

房事過多,可導致慢性攝護腺充血,發生無菌性攝護腺炎,直接影響到精液的營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度等,誘發不育。

另外,房事過頻,妻子頻繁地接觸丈夫的精子和精液,容易激發女性體內產生抗精子抗體,導致女方免疫性不孕。

5. 合理飲食的未准爸爸

男子要多吃一些含精氨酸類食物,如大豆及其製品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等,少食或不食芹菜。

近年來研究表明,常吃芹菜的人,精子數量明顯減少。

6. 潔身自好的未准爸爸

性傳播疾病不僅造成生殖系統炎症損害和結構改變,許多病原體還可直接影響生殖細胞的形成,誘發基因突變、精子畸形或誘發免疫反應,產生抗精子抗體,殘害精子,導致不育。

7. 懂得防輻射的未准爸爸

臥室內不存放電腦、彩電、電冰箱類電器,取暖不用電熱毯。

儘量避開工作場所的電磁波接觸,防止核輻射、X射線照射。

8. 身體健康的未准爸爸

古人有「四不入房」之訓,這乃古人的優生經驗之談。

即夫妻之中有一方得了流行性病不入房。

患了急、慢性疾病,如心、肝、肺、腎等疾病期間不入房。

各種疾病初愈的恢復期不入房。

酒後不入房。

現代醫學也認為,即使得了流行性感冒這類小病也應禁止房事,否則,既不利於當事者的心身健康,也不利於優生。


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