文章標籤：

未准

爸爸

精子

質量

男孩

容易

未准爸爸精子質量高，生男孩更容易

2020-08-20

文章推薦指數： 80 %

投票人數：10人

夫妻雙方懷孕前備孕不單單是女性的事情，未准爸爸的精子質量也是優生優育的關鍵，配合女性排卵期同房，生男孩幾率更高，如何能提高未准爸爸精子質量？從哪些方面入手？

1.拒絕菸酒的未准爸爸

據研究發現，在吸菸超過一年的男性精子中，其精子的畸形率超過20%，且吸菸歷史越長，畸形精子的數量也越多。

每天吸菸30支以上者，其精子的存活率僅為 40%。

酒精是一種性腺毒素，長年累月地大量飲酒，會給男人的性功能留下難以恢復的遺憾，生殖細胞被酒精「灌醉」後，會胡亂生產一些次品精子。

這些「殘疾」精子一旦與卵子結合，必定會長出畸形的胎兒。

操作：工作的時候應酬吸菸很多，但因以寶寶為重，在要寶寶之前戒菸3個月。

2.遠離高溫環境的未准爸爸

精子對高溫環境特別敏感，據臨床統計，男子難以生育有相當一部分人是由於溫度高於正常溫度所致。

一般情況下，溫度高出正常溫度2℃～3℃時，精子便不能成活。

操作：注意溫度的調節，及時根據氣候變化調整衣著服飾，讓自己的體溫更適合精子生存。

3.身材適中的未准爸爸

男性肥胖，將影響到生殖系統發育。

其發病機理為：脂肪組織具有將雄性激素轉變成雌激素的特點，使男性體內雄性激素減少，雌激素相對增加，妨礙精子生成，影響精子質量。

肥胖者，還可誘發高血壓、糖尿病，此類病症均可引發病因。

操作：孕前減肥3個月，增強體魄，堅持跑步，做伏地挺身，仰臥起坐，有注意提高精子質量。

4.不縱慾的未准爸爸

性生活與優生的關係也十分密切。

房事過多，可導致慢性攝護腺充血，發生無菌性攝護腺炎，直接影響到精液的營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度等，誘發病因。

另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子，容易激發女性體內產生抗精子抗體，導致女方免疫性難以懷上。

操作：孕前禁慾半個月，能夠使精子的數量和精子的質量都有所提升。

5.合理飲食的未准爸爸

男子要多吃一些含精氨酸類食物，如大豆及其製品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜。

近年來研究表明，常吃芹菜的人，精子數量明顯減少。

操作：孕前3個月，就要開始合理的搭配飲食，確保各種維生素的補充，這樣才能保證身體機理平衡，讓精子的產生也更加健康。

6.潔身自好的未准爸爸

性傳播疾病不僅造成生殖系統炎症損害和結構改變，許多病原體還可直接影響生殖細胞的形成，誘發基因突變、精子畸形或誘發免疫反應，產生抗精子抗體，殘害精子。

操作：潔身自愛，是對妻子和寶寶負責的一種態度。

7.得預防磁核輻射的未准爸爸

臥室內不存放電腦、彩電、電冰箱類電器，取暖不用電熱毯;儘量避開工作場所的電磁波接觸，防止核輻射、X射線照射。

操作：儘量遠離上述所說的這些家電，避免長期處在高熱量，高輻射之下。

請為這篇文章評分？

2020-08-16

培養優質種子生健康寶寶，你知道多少

培養優質種子生健康寶寶生兒育女是人類的一種本能。每個家庭、每對夫婦，都希望生一個健康、聰明、漂亮的孩子。這就是優生。優生無疑是夫婦雙方的共同責任。那麼，作為男性，「准爸爸」應當怎樣去按照科學的方...

未准爸爸精子質量高，生男孩更容易

文章推薦指數： 80 %

請為這篇文章評分？

相關文章

最新文章

相關網站資訊

更年期食療

更年期情緒

更年期症状

胰島素肥胖

胰島素阻抗

皮膚紅腫硬硬的

親子天下 寶寶生活

毒品危害防制條例修法

抑鬱症安慰

應用寶

攝護腺

恐慌症睡覺

相關文章　

親子天下寶寶生活