試婚發現男方不行，什麼樣的精子更容易受孕呢？

胎兒是卵子與精子的結合，無論是自然受孕還是試管嬰兒，對於男性精子的質量都有著高要求，尤其是試管嬰兒，精子質量直接對試管嬰兒成功率有著影響。

每個男人體內都有形態不好的精子，生育力正常的男性，精子正常形態率才4%-25%，比例並不是很樂觀。

好消息是精子的形態與是否生育畸形後代之間沒有必然聯繫，也就是說體內有畸形精子的男士生出來的孩子並不一定就畸形。

但是，好的精子形態卻與懷孕機率有直接的關係。

什麼形態的男性精子比較更容易受孕?

在顯微鏡下面，所有的精子看起來都跟小蝌蚪很像，但實際上，根據生物學的研究來看，每一個精子都是不一樣的。

研究發現，能穿透女性宮頸黏液的精子，被認為是具有受精潛能的精子，對這部分精子形態特徵的分析，發現它們頭部外形平滑、弧度規則、大體為橢圓形、長寬比為1。

5、頂體區占頭部面積40%-70%，尾部可有彎曲、但未成角折彎等。

這般模樣的精子被稱為「正常形態」，受孕率會高許多。

1、精液顏色：一般來說，正常的精液顏色為淺白色、透明色或者帶點點黃色。

2、精液量：每次精液的排量在2-6ml為最佳，大於7ml或小於2ml都屬於異常。

3、精子數量：一般來說，每毫升精液有2千萬左右個精子。

4、液化時間：射出的精液由膠凍狀變成液體狀的時間，這個時間以15-30分鐘為佳。

5、存活率：排出精子後60分鐘內，正常情況下，精子存活數量大於等於50%。

6、酸鹼度：精液正常的ph值為7.2-7.8。

7、精子形態：正常形態的精子數量要大於50%。

什麼時候的精子更容易讓女生受孕呢？

1、男子精液質量的變化可能與季節有關。

研究發現，畸形頭的精子多見於秋季而不是春季。

這是由於在炎熱的夏季，陰囊的溫度高，所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形頭精子。

精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關。

夏季不成熟的精子的比例，比其他季節都高，這是天熱的緣故。

但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。

春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。

尾部缺陷的精子活動性差，難於接觸到卵子使其受精。

2、根據美國、瑞士等多個國家相對獨立的調查顯示：30歲左右，男性的精子質量將會達到巔峰。

此時的男性，無論是體力、精力、生活閱歷也相對豐富，精子所包含的遺傳信息質量最為優越，活動力最強。

報告指出：30~35歲是男人的最佳育齡，因為這個年齡段的男人正當青壯年，除了有優秀的身體素質這個內部優勢以外，其它的外部優勢，如經濟、事業都趨於穩定，養育孩子的物資條件優越，心理承受能力也成熟。

雖說男人終生都有當爸爸的能力，但從優生角度看，還是不宜超過35歲為好。

男人的精子素質在30歲時達到最高峰，然後持續5年到35歲為止，以後則素質下降。

美國科學家已發現，35歲是男性精子質量的一道分水嶺。

超過此年齡段的男人，精子出現基因變異的比率大大增加，該發現可能也正是35歲以上男性生育率直線下降的最佳解釋。

如何提高精子的質量？

1、多曬太陽讓精子更健康

澳大利亞生育專家發現，維生素D對提高精子質量十分重要，而陽光是維生素D的主要來源。

他們的研究結果表明，改變生活方式和補充維生素D有助於改善不育症。

國外一項研究測試了300多位男性的精子質量，並對其中的40人進行了詳細的分析。

研究結果顯示，經常曬太陽的男性，精子速度更快，穿透力更強，女性更加容易懷孕。

維生素D在精液的產生過程中發揮著決定性的作用，不僅幫助精液形成，而且使得精子的活性增強。

據測算正常男子精液中維生素D受體的活性是那些不育男子精液的3倍。

2、拒絕菸酒

據研究發現，在吸菸超過１年的男性精液中，其精子的畸形率超過20％，吸菸歷史越長，畸形精子的數量也越多。

每天吸菸30支以上者，其精子的存活率僅為40％：酒精是一種性腺毒素，長期飲酒過量引起的慢性酒精中毒會導致維生素A和鋅的缺乏，進而生精上皮細胞發育不良，睪丸萎縮，導致少精或無精症。

3、別悶壞了你的「種子」 精子對高溫環境特別敏感，據臨床統計，男子不育有相當一部分人是由於睪丸溫度高於正常溫度所致。

所以，要儘量避免導致睪丸溫度升高的因素，如久坐不動，長時間騎車，穿緊身牛仔褲等。

4、保持身材適中 男性過於肥胖，會使體內雄性激素減少，雌性激素相對增加，從而妨礙精子生成，影響精子質量。

所以，為了你的天使寶寶，未來准爸爸們也要管住嘴，邁開腿呀！

5、不縱慾性生活與優生的關係也十分密切

房事過多，可導致慢性攝護腺充血，發生無菌性攝護腺炎，直接影響到精液的營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度等，誘發不育。

5、合理飲食

男子要多吃－些含精氨酸類食物，如大豆及其製品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥銀杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜。

6、遠離輻射和有害物質

臥室內不存放電腦、彩電、電冰箱類電器，取暖不用電熱毯；儘量避開工作場所的電磁波接觸，防止核輻射、Ｘ線照射。

7、規律作息

拒絕熬夜 經常熬夜可使病人生物鐘倒置，內分泌發生改變，下丘腦-垂體-性腺受到影響，使得精液中精子的質量降低。