吸菸易導致男性精子畸形，該如何預防呢？

畸形精子症是正常形態的精子少於50%，即精液中畸形精子超過50%。

所謂畸形精子，就是發育不好的精子，畸形精子過多症是指在生育年齡的男性畸形精子症使男性不育的常見原因之一。

在臨床上，畸形精子症往往和少精症和弱精症同時存在，如果三者同時存在的時候，我們又稱為了少弱畸精子症。

男人精子畸形的病因是什麼？

1. 吸菸有害健康，嚴重的尼古丁，也會對精子的生活環境造成影響，使精子出現急性，不利於男性生育。
   
   

2. 男性朋友如果酗酒過度，就會使精子出現酒精中毒的現象，導致精子中出現畸形的精子。
   
   同時還會引發陽痿早泄等性功能障礙疾病的出現。
   
   

3. 如果男性朋友患有少精症或者弱精症疾病，也是導致精子畸形的原因之一，讓很多男性朋友十分的困擾。
   
   

4. 急性精子也是精子畸形的一種。
   
   所謂急性的精子，就是發育不良的精子。
   
   在臨床上，如果睪丸內精子的數量過多，不能排出，從而使得精子的密度增加，不僅不利於精子的成活，還會出現畸形的精子。
   
   

如何預防精子畸形？

1. 房事不要過頻：現代人追求生活質量房事就越來越頻繁，這樣是不僅會導致每次射精量越來越少，而且更易引起陽痿。
   
   如果每毫升精液中精子少於2000萬個，女方懷孕的機會少之又少。
   
   

2. 不要吸菸喝酒：吸菸酗酒是男性的最大愛好，但這也是精子的大敵，所以不吸菸酗酒有利於精子畸形的治療。
   
   精子對煙中毒素頗為敏感，香菸中的尼古丁能降低性激素分泌和殺傷精子，如果成年男性每天吸菸30支，精子的存活率僅為4 %，同時精子的畸形率增高。
   
   而長期大量飲酒可造成人體慢性或急性酒精中毒，能使70%精子發育不良或失去活力。
   
   

3. 不要斷其營養：男性精子畸形率高與身體營養供不應求有很大關係，所以要保證充分的營養供精子長成。
   
   有些男性飲食單調，偏食，不喜歡吃動物性食品，天長日久，可使體內含鋅量下降。
   
   男性缺鋅，會使其性慾及性功能減退，精子數目下降30%左右，甚至使男人喪失生育能力。
   
   因此，平時記得配合吃一些育之緣口嚼片，多補鋅和硒，因為這兩個元素可以提高精子活性從而改善精子畸形，平時也注意生活習慣，不要吃太多辛辣的食物。
   
   

4. 不要太熱：精子怕高溫，不要太熱是防治精子畸形率高或弱精症等疾病的有效方法。
   
   陰囊是睪丸的「溫度調節器」，通常它的溫度比體溫低一些，睪丸才能順利產生精子，如果男性有洗熱水澡的習慣，應該嘗試著戒除。
   
   因為熱水易使陰囊溫度升高，造成精子減少，且穿牛仔褲、緊身褲，均可使陰囊因難以散熱，妨礙陰囊部位靜脈血液的回流。
   
   

5. 不要憂鬱憂傷：精子畸形率高還與患者自身的好壞情緒有大關係。
   
   憂慮、煩惱和不良的精神狀態，都直接影響神經系統和內分泌系統的功能，間接的影響著精子的質量。