男性精子存活率低影響受孕如何改善

2020-08-17

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男人精子的成活率關係到生育的重大問題，如果精子成活率過低，會影響到女性的懷孕幾率。

有哪些原因會導致精子存活率低呢？日常有哪些注意事項？

精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。

正常精子成活率>85~90%，能定向運動，爬高5cm，畸形精子<20%。

男子生育能力與精子數目、精子活力成正比，與畸形精子數成反比；要是精液檢測結果精液量少於2ml，精子數少於6000萬/ml，或正常精子形態低於60%，精子成活率低於60%，精子活動力Ⅱ以下對生育有直接影響。

精子成活率低的原因有哪些

生殖系感染。

如果生殖系發生感染，會令精漿成分發生改變，鋅、鎂、檸檬酸、果糖有所減少，pH升高，都會對精子的成活率以及活力造成影響。

長時間禁慾。

如果男性長期不射精，會令精子的密度有所升高，死精子的數量增多，精子活動度差,這種狀況是正常的。

因此，在進行相應的檢查之前，應當要禁慾5~7d為宜。

溫度過高。

精子的成活的最佳環境是相對低溫的環境，高溫對精子的殺傷力是很大的。

如果男性長期在高溫的環境下工作會對精子的成活率造成影響。

營養缺乏。

精子的生長以及發育是需要充足的營養物質的。

如果男性偏食比較嚴重，很容易導致營養不良，從而出現精子衰竭現象，嚴重的甚至導致死亡，影響男性的性慾功能不說，還會對男性的精子質量造成傷害。

精子成活率低應該注意什麼

1、改變不好的生活習慣，戒掉菸酒。

經常的吸菸對精子的質量會產生很大的影響，飲酒後男性70%的精子會出現異常，即使受孕也可能造成胎兒發育不良。

2、注意休息，不易過於勞累。

男性工作壓力大，睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒，內分泌失調，從而影響性功能及精子質量。

3、養成鍛鍊身體的好習慣。

男性免疫能力低，肥胖和虛弱的身體都會降低精子質量。

如果能適當的運動，無形中也能增加精子的活躍程度。

4、注意飲食，多補充些營養。

精子的生成需要多種維生素、蛋白質、鈣、鋅等營養素，飲食不合理會造成精子先天不足。

因此，男性應該注重一下自身的營養是否跟得上。

5、乾淨衛生的性生活，也有利於精子的質量。

如果夫妻之間的性生活不注意衛生，可引進局部感染，或者一些常見的婦科疾病也可能通過共同生活傳染給自己的性伴侶。

因此，男性應該注重衛生的性生活，才會減少感染，提高精子質量。

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2020-08-14

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