如何增加自然受孕幾率（一）：關於同房那些你不知道的事

2020-08-17

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診室里常常遇見一些比較焦急的夫妻，有的準備懷孕，有的已經試孕未果，向醫生尋求有關生活方式甚至性生活的一些建議，為了從專業角度幫助沒有明顯不孕因素的夫婦自然受孕，美國生殖醫學委員會與生殖內分泌與不孕症協會合作提出了有關增加自然受孕機率的專家共識，先來點污的，大家坐穩，這裡面有些觀點可能會刷新大家的三觀。

關於同房的頻率，部分備孕的夫婦通常會陷入兩種極端，一種是為了增加成功的幾率，夜夜笙歌，另一種則認為，這樣會影響精液的質量，所以會專門等到排卵日同房。

每天排精會影響降低男性生育力嗎？答案是否定的，這是一種普遍的錯誤觀念，儘管禁慾大於5天可能對精子數量有不利的影響，但是短暫如2天的禁慾時間卻不影響正常精子密度。

一項研究回顧性分析了10000個精液標本，發現有著正常精子濃度，質量以及活動性的男性即使每天排精，精液各項指標也正常，更神奇的是，少精症的男性如果每天排精，精子濃度和活動力會更好。

但是，長達10天甚至更長時間的禁慾，精液質量會嚴重下降。

另外一項研究包含了221對無不孕因素的備孕夫婦，每天同房有高達37%的懷孕幾率，每隔一天幾率為33%，而每周一次則把幾率降到了15%，結論是：每1-2天一次同房的確會最容易懷孕，但是由此產生的壓力和不滿意以及疲憊也會影響受孕幾率，所以在一定範圍內根據自己的喜好決定合適的頻率才是最重要的。

同房後一些積極備孕的准媽媽仰臥或者趴在床上一段時間，目的是為了幫助精子進入宮腔，防止其滲漏，而且根據子宮前後位的不同，大家的姿勢也千奇百怪（但至今沒有聽說有倒立的），遺憾的是，這是沒有任何科學根據的，就和不同通過同房的姿勢或者時間決定小孩性別一樣荒唐，因為不管你怎麼躺，精子幾秒鐘就可以到達宮頸，在月經中期，15分鐘內精子就可以衝到輸卵管了，通過用螢光標記精子，研究發現，在卵泡期從宮頸到輸卵管，精子最快用不了兩分鐘，而且更神奇的是，精子不會亂跑，他們會往有優勢卵泡的那一邊的輸卵管跑，優勢卵泡越大，跑過去的精子數量越多。

所以結論是特定的同房時間或者姿勢和同房後怎麼躺都對懷孕沒有任何影響，增加同房次數可以增加懷孕幾率。

聊完了污的，過兩天咱們聊聊比較正經的。

參考文獻： Of F. Optimizingnatural fertility: a committee opinion. 2017;107(1):52–8.

圖片來自網絡

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2020-08-22

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