合格備孕爸爸戒菸要提前
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很多人往往有一個誤區,認為只有女人備孕就行了,男人就不用了,殊不知,男人的精子質量不過關、精子活動能力不足等疾病,也是不懷孕的的重要原因之一。
男人的最佳生育年限30~35歲
雖說男人終生都有當爸爸的能力,但從優生角度看,還是有最佳年齡段的。
以精子的質量為例,雖說老年男性的精子並不衰老,密度甚至更高,但活動能力卻已有明顯下降的勢頭,不動的與畸形的精子數增加了20%,精子代謝的速度也有所下滑,代謝後還產生了不少廢物,對後代的不良影響可想而知。
另外,男子過了35歲,體內的雄性激素也開始衰減,平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降1%。
因此,與女人一樣,男人也有生殖生物鐘,只不過男人的生殖生物鐘彈性較大罷了。
根據男性的生殖生物鐘規律,法國遺傳學家摩理士的研究顯示,年齡介於30~35歲的爸爸所生的孩子最優秀。
原因是:男人的精子素質在30歲時達到最高峰,然後持續5年到35歲為止,以後則素質下降。
隨著男性年齡的增長,其精子會像卵子一樣不僅會出現遺傳問題,而且讓卵子受孕的能力也大大降低。
男人年齡越大,精子質量越糟糕,遺傳變異越多,招災惹病的可能性就越大。
迄今為止已發現大約有20種不同的疾病與父親的衰老有關。
因此,男人想當爸爸,還是儘早為好。
戒菸半年後方可生育
吸菸過多會導致精子畸形,同樣,長期吸菸者正常精子的數量也有所減少,平均減少10%左右。
每天吸菸21-30支者,畸形精子發生率顯著增高;吸30支以上者,畸形精子發生率更高。
吸菸時間越長,畸形精子越多,而且隨著正常精子數目的不斷減少,精子活動力也會減弱。
同時也發現,停止吸菸半年後,精子才會恢復正常。
另外,有人曾對5000多名孕婦進行分析,發現其丈夫每天吸菸10支以上者,胎兒產前死亡率大大增加;吸菸越多,死亡率也會越高。
而且丈夫吸菸的婦女,生出缺陷兒的比例比丈夫不吸菸的要高2.5倍左右。
因此,有生育計劃的男性應該早早戒菸,妻子更應儘量遠離吸菸的人和環境。
一次醉酒需三個月後方可生育
最近有關男性精液質量在全球範圍下降的問題引起世人的關注。
不少專家認為,一些男性飲酒抽菸的不良生活方式是導致精液質量下降、生殖健康不佳的主要原因之一。
據很多臨床醫師介紹,很多就診的男性對飲酒和吸菸的問題不以為然,認為在準備生育前適當控制就可以了,忽略了這種不健康生活方式對身體的階段性影響。
有研究發現,慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮,導致精液質量下降。
因此,醉酒一次讓男性精子受到的傷害並不是一兩天就能恢復,如果要恢復到喝酒前的精子質量,至少需要三個月。
專家認為,有生育計劃的男性,起碼要在醉酒以後三個月才可讓妻子受孕,以保證胎兒的健康。
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