二胎備孕，4個「寶典」接收好，堅持做，大齡爸爸也不怕

2020-08-16

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二胎政策開放以來，很多家庭都開始計劃將自己的三口之家升級為四口之家。

雖然男性生育年齡很長，但是也有黃金期的限制，並且隨著年齡的增長，很多不良生活習慣的日積月累，確實會對生育產生影響。

年齡越大，精子質量越差

男性的生育年齡相對要比女性要長一些，黃金期是 25—35 歲，在此年齡段的男性精力最為旺盛，精子質量最佳。

40 歲開始，男性的睪丸功能逐漸下降，精子質量以及精子功能會明顯下降，生育能力也隨之降低。

一般情況下，精液中正常精子比例不低於4%，但大齡男性的精液中畸形精子數目會上升。

畸形精子指的是那些形態不正常的精子和未成熟的精子，畸形精子活力差，很難與卵子結合受孕；就算和卵子結合受孕，也可能會導致流產或胎兒畸形。

如果準備生育的夫妻倆均是大齡的話，身體機能各方面都有下降，在備孕上更應該謹慎對待。

想要順利生個健康的二胎寶寶，這4件事情很重要：

1、鋅稀蛋白片提高精子質量

鋅對維持和助長性機能、提高精子數量等方面起著重要的作用。

科學家發現，睪丸內製造精子的生精上皮必需有足夠的鋅作為原料之一，缺鋅會使性激素分泌減少，從而使性功能不全、睪丸縮小、精子數目減少。

所以對於大齡想生二胎的男性來說，補鋅是必須的，其中補充鋅稀蛋白片是最快捷有效的方式。

其所富含的蛋白鋅不僅可以直接參與精子的糖酵解和氧化過程，保持精子的細胞膜的完整性和通透性，還能維持精子活力，協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量，直接提高受孕率。

2、拒絕菸酒

菸酒是影響男性生殖健康的頭號殺手，據有關數據顯示，很多不孕症和男性抽菸、喝酒等不良習慣有關。

香菸中有幾十種毒害物質，容易導致精子畸形率大大增加，精子成活率也不斷下降。

而酒精的危害不僅如此，還會影響到胎兒的智力和大腦發育。

備孕二胎首先要做的就是戒菸戒酒。

3、避開高溫

健康狀態下男性的體溫就要比女性高，但是對於睪丸來說更適合在溫度是35℃的環境中。

較高的溫度會影響睪丸的健康，如果讓睪丸長期處在高溫狀態中，會降低精子的成活率。

現在很多男性日常都喜歡身牛仔褲或過緊的衣服，這些都會造成睪丸溫度過高，不利於產生優質的精子。

4、拒絕肥胖

很多男性都有中年發福的趨勢，而肥胖會是阻礙成功備孕二胎的絆腳石。

男性肥胖體質內會有很多有害物質，甚至有些有可能存在致癌物質。

而且肥胖男性都普遍怕熱，對睪丸也是一種潛在威脅。

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2020-08-21

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