這些因素讓「造人計劃」泡湯

在眾多不孕不育家庭中，無法順利懷孕、妊娠，很多時候僅僅是因為準爸爸或者准媽咪的某些不良習慣的影響。

以下十大因素，正是讓你的「寶貝計劃」泡湯的主要原因。

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一、這些因素影響精子質量易導致男性不育：

1、汽車尾氣

如今，生活在大都市裡的人都離不開口罩。

尤其是對於準備懷孕的男性來說，汽車尾氣中所含的二氧化硫、二氧化碳等，不但可能增加腫瘤等疾病的發生率，最嚴重的是，尾氣中含有的二惡英是極強的環境內分泌干擾物質，可以使男性的睪丸形態發生改變、精子數量減少、生精能力降低。

2、菸酒

吸菸飲酒有害健康，危害男性生育能力已經是醫學臨床公認的事實了，有害物質尤其對精液有非常大的破壞能力。

吸菸者與非吸菸者相比，精液質量的各主要指標都明顯降低，精子的畸形率也會隨之升高，精液中白細胞數量增加。

而酒精則是對人體肝臟和男性睪丸有直接的影響。

肝臟攝入酒精過多會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降，菸酒中的有害物質還會直接影響胎兒的健康。

3、高溫

在某個動物實驗中發現，雄性動物置於38.5°C下55分鐘後，其生育能力大大下降。

因此，在現實生活中，男性應儘量避免在高溫環境中長時間作業。

對計劃生育的男性來說，洗桑拿浴和熱水泡澡也同樣的危險。

4、噪音、輻射

噪音會使人體內分泌紊亂，導致精液和精子異常。

長時間的噪音污染可以引起男性不育;對女性而言，則會導致流產和胎兒畸形。

而大劑量的輻射可引起睪丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數量、精子密度等重要指標。

5、基因畸變

有些准爸媽們長時間備孕不成功，經過檢查身體卻沒有明顯異樣，這時候便要注意是否是體內基因出現了問題;臨床中許多難孕育人群或經過治療仍然懷孕未果的患者大部分都存在基因畸變問題，基因的異常會直接影響精、卵的正常結合和著床，就算形成胚胎懷孕了，也會在孕早期發生流產、胎停育、胎兒不健康等不良現象。

二、這些因素影響卵子質量易導致女性不孕：

1、生育年齡

對女性來說，25-30歲是女性一生中最佳的生育年限。

30歲以後，生育能力與年齡會成反比，不可逆性急劇退化。

根據女性的生理特點，24～30歲的女性身體各方面已完全發育，且卵巢環境佳，卵子質量最高，染色體變異等致基因畸變因素較少。

所以這也是為什麼美國生殖醫療中心一直強調的，注意生育年齡，抓緊時間孕育的主要原因。

2、人工流產

所有的藥物流產、手術人流，都會對女性子宮造成不可恢復的傷害。

每一次的人流，都會讓你的不孕機率增加5%-10%。

這是因為流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易「紮根」。

此外，如果手術不當引起感染或術後不能很好休息，極易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，繼而造成難孕。

3、婦科疾病

女性的多種婦科疾病看起來好像不是大問題，其實卻時刻影響著卵子質量和成功受孕率。

除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外，有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導致局部白細胞增多，影響精、卵的正常結合，給受孕造成困難。

4、排卵期

一般排卵期的算法，是在月經最後一天的前12天左右。

選對排卵期同房，可以大大提高受孕率。

因為精子在女性體內最多存活五天，而卵子只可以存活一天。

這意味著受孕時間大概是從排卵的前的五天到後一天；包括排卵當天的三天內，受孕機率都會較大。

5、不良嗜好

抽菸、酗酒或熬夜，被稱為受孕的「三座大山」。

尼古丁對於女性的影響，容易影響性激素的分泌，而且會造成月經混亂;而酗酒則可能導致月經不調、閉經，卵子生成變異以及停止排卵等;經常性的熬夜，則會降低女性免疫力，影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。

三、「寶貝計劃」要這樣做

1、積極鍛鍊，強健體魄。

准媽咪強健的身體，能夠有效抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。

但鍛鍊強度應該量力而行，避免參加劇烈的運動競賽，這是因為過於激動、緊張的競技心理狀態，會影響女性生理機能的平衡，反而不利於受孕。

2、營養豐富，綠色健康。

開始備孕的家庭尤其女性，在孕早期就開始儲備胚胎所需要的營養。

因此，女性在懷孕前應合理地調配膳食，多吃各種富含營養素的食物，如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。

如果卵巢環境不佳，則需要提前服用輔酶Q10至少一個月來調養卵子質量。

3、遠離各類危害。

如今，很多看不見的危害不僅影響著備孕父母的身體健康，也會對未來胎兒的生長發育埋下隱患。

因此，准父母在準備懷孕之後，就要遠離有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等。

離開此類工作崗位之後，需檢查身體各項指標值正常後再進行受孕。

4、優生優育，准爸媽共同準備。

生孩子不是女性一個人的事，准爸爸也應該全力配合。

在戒菸戒酒的基礎上，夫妻雙方一定要進行孕前身體檢查，大齡或有遺傳病史的家庭更要進行遺傳基因諮詢檢查;如果發生難孕育現象或夫妻一方、雙方存在基因異常，切勿盲目懷孕;當前對於基因異常問題的夫妻生育寶寶，最有效方式則是選用第三代試管嬰兒進行輔助生殖，才能防止胎兒不受影響，健康成長。

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