備孕的那些事之精子活力低

現在提倡優生優育，很多夫妻很早就開始調養身體準備懷孕，但是遲遲不見好消息的到來。

去醫院檢查出男性精子活力低。

男性就納悶了，明明自己幾個月前就已經戒菸戒酒了，為什麼依然查出精子活力低？

精子的形成

精液的主要成分是精子和精漿。

精漿包括攝護腺液、精囊液、尿道球腺液等，主要成分是水，其餘還有維生素、酶、電解質、糖等，是精子維繫生命和保持活力的物質基礎。

精液誕生於睪丸的曲細精管內，從原始生殖細胞轉化成精原細胞，然後經過一系列的分裂得出精子，到成熟階段，總共需要64-72天時間。

精子活力低導致的原因

1.精索靜脈曲張：使睪丸的局部溫度升高，血管活性物質增加，從而影響睪丸生精功能。

2.泌尿系統感染：附屬生殖腺的慢性感染，可以影響精液中的各種化驗指標。

3.長期某些鎮靜藥物等於給精子吃「慢性毒藥」。

例如鎮靜劑、安眠藥、抗癌等藥物，以及化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等。

4.高溫環境讓精子「奄奄一息」。

不透風的緊身衣服或者經常在高溫環境下工作容易讓精子質量下降。

5.菸酒是致使精子活躍度低的「隱形殺手」。

長期菸酒不離口的男性朋友精子質量將會大大降低。

6.情緒低落「精子情緒也低落」。

情緒低落、精神欠佳等情況會對人體內分泌產生不良影響，將會導致精子質量下降。

精子活力低的危害

1、影響受孕：男性患有了弱精症會影響到生育情況，但是並不是說不可以生育，有些患者的弱精症較為嚴重，而有些患者的弱精子症症則較輕。

所以很多的時候即使男方存在弱精症也會順利使得女方受孕，不過這樣的受孕還是存在一定風險的。

2、影響優生優育：通常所說的優生是最優秀的精子和卵子結合，但是弱精子症的患者實現優生是很不容易的。

弱精症的受孕存在一定的偶然性，即使是輕度的弱精症精子活動能力也比正常情況下的要低，這樣也就保證不了精子的質量，在這種情況下受孕，從優生的角度考慮還是有一定弊端。

3、容易導致早產或流產：很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象，這些也都可能是因為精子質量不夠高所造成的，所以對弱精症應該給予足夠的重視。

如何維持精子的質量?

1、戒菸戒酒：煙和酒不僅會讓男性的身體健康受到危害，還會對男性的精子造成一定的影響，使得精子的數量與質量下降，導致男性精子失去原有的活力，造成男性不育，就算生育大部分也都是畸形胎兒。

2、注意飲食：現在很多食物都有添加劑，這類添加劑也容易導致男性的精子受到影響，建議男性朋友可以嘗嘗吃一些沒有得到過加工的純天然食物。

3、合理的安排性生活：很多男性的性生活都非常泛濫，您可知道長期性生活會導致男性攝護腺一直保持充血狀態，從而誘發男性攝護腺炎，這就會導致男性精子的質量與活力受到影響。

4、保持溫度：男性的精子對於溫度的要求非常嚴格，溫度過高或過低都會影響到男性的精子的活力，因此建議大家不要到溫度太高或太低的地方，一定要保持溫度。

5、工作環境：工作環境也是非常重要的，很多男性的工作地點常常處於輻射的狀態下，這就容易導致男性的精子被輻射殺死、殺傷，從而導致男性精子活力與數量下降，嚴重的患者還可能會出現死精症。

一個成年男性每天能生產千萬甚至上億個精子，經歷72天的成長後，還要在睪丸內「修煉」20天左右，前後加起來剛好3個月，最終跟卵子相結合的，只有一個最優秀的精子。

所以備孕男性要注意，提前3個月時間就要著手準備了。

（本文圖片源於網絡）