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既然男人的生育年齡上不封頂，為何還提倡生孩子要趁早呢？

2020-08-16

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隨著醫學知識的普及，對於健康生育大家都有個基本的認識，比如孕前吃葉酸，孕前去檢查精子質量等。

那大家對生育的最佳年齡有沒有一個統一的認知呢？什麼年齡才能有一個健康的寶寶？

男性的生育年齡就沒有上限嗎？

無論男女，本質上來講，都有其最佳的生育年齡！女性的最佳育齡在23-30歲之間，男性的最佳育齡為30-35歲。

女性最好不超過30歲，男性不超過35歲。

我們知道，女性的卵子的數量是有限的，一個健康的女性，一生中大約會排出400-500個成熟的卵細胞，這在其胚胎階段就已經被決定了。

而男性自青春期以後的每一年，體內產生精子的細胞會自行複製23次，這導致了男性的生育年齡沒有上限。

男性的生育年齡雖然不封頂，然而伴隨其年齡的增大，後代患有遺傳病或者先天性畸形的機率也大幅上升。

科學研究發現，老年男性的精子雖然未出現明顯衰老，但其活動能力已出現明顯的下降趨勢，畸形精子的出現率上升了20%，精子代謝的速度也有所下滑，代謝後產生的廢棄物，對後代可能產生不良影響。

當然，大齡男士也不要灰心，正確做好備孕，也不會影響寶寶的健康，只要注意以下事項：

一、補充營養

備孕前一定要到正規醫院檢查精子質量，確保高質量的精子，以完成正常受孕。

精子代謝依賴於男性體內的營養物質，對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯，男性在日常飲食中要提高它們的攝入量，多吃海產品、動物肝、瘦肉、魚肉等營養豐富的食物，精子質量差的不育男性，可服用體恆健牌育之緣片等營養品安全、高效補充。

二、戒菸戒酒

備孕男士一定要戒菸禁酒，要知道菸酒是男性生殖健康的頭號殺手，也是導致男科疾病久治不愈、反覆發作的罪魁禍首。

菸草中存在數十種毒害物質，經常抽菸的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下；酒精對精子和卵子都有毒害作用，過量飲酒可能會影響胎兒的智力發育。

條件允許的話，男女雙方都應戒菸戒酒半年以上再備孕。

三、少洗熱水浴

研究表明男性在40℃以上熱水浸泡三十分鐘以上，會降低精子數量。

尤其是桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴，更應該少做。

四、房事適度

過多的射精和長時間的節慾都會影響精子的質量，房事每2至3天一次是比較理想的。

房事過多，可導致男性慢性攝護腺充血，發生無菌性攝護腺炎，直接影響到精液的營養成分、數量、粘稠度、酸鹼度等，進而誘發不育。

另外，假如夫妻房事太過頻繁，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液，容易讓她體內產生精子抗體，導致女方免疫性不孕。

（圖片來源於網絡，如侵權請聯繫我們）

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2020-08-14

懷不上孩子全是女方的問題嗎，男性問題占幾成？

很多人往往有一個誤區，認為備孕是女人的事，和男人沒關係。尤其是在以前，如果兩個人不孕不育，一定是認為女方的問題，殊不知，男人的精子質量不過關、活力不足，也是不懷孕的重要原因之一。

既然男人的生育年齡上不封頂，為何還提倡生孩子要趁早呢？

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