都知道女性有最佳生育年齡，你清楚男性的最佳生育年齡是多大嗎？
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近兩年隨著二胎政策的放開，不僅80後都選擇生二胎，許多70後也蠢蠢欲動，但70後的女性都會想到自己已經過了最佳的生育年齡，所以會顧慮重重。
其實不光女人，男人也有最佳的生育年齡。
男人選擇在這個年齡段要孩子的話，成功率更高，寶寶也會更健康聰明。
那麼男人最佳的生育年齡是多大呢？
從現代醫學來說，男性不同於女性，男性生育功能的維繫主要是依靠下丘腦—垂體—睪丸軸這些性腺軸的操控，其中睪酮的作用尤為重要，睪丸產生的睪酮是維持精子的產生。
然而隨著年歲的增長，男性性腺軸的功能會不斷減退，睪丸的睪酮含量也隨之下降，男性的生育能力也就出現衰退。
男性生育能力主要是看精子的質量、數量和活力。
一般男性在30-35歲的時候，精子的質量、數量和活躍都會達到最高，所以如果選擇在這個時期要寶寶，寶寶會更聰明健康。
當男性到40歲之後，生育能力就有所下降了。
尤其是50歲以後，精子各方面的質量、數量就明顯下降，生育能力自然也隨之下降。
當然，也有極少部分男性本身身體素質好，生育能力要比一般男性強。
總之精子質量、數量不高自然受孕就低，有些哪怕受孕成功，如果受精卵的質量不高，也會導致胎兒畸形，有些還會導致孕婦流產。
現在人們都主張優生優育，所以不管女性或男性，都要做好備孕，在最佳的生育年齡受孕、生寶寶，以保證優生優育。
除了在最佳年齡生育，男人備孕還應該注意什麼呢？
◎戒酒。
酒精嚴重影響男性的精子質量，降低受孕幾率。
長期喝酒的男性，最好戒酒半年到一年後再考慮要孩子，因為只有這樣才能保證身體內被酒精影響的精子已經徹底從體內代謝出去，而新的精子沒有受到酒精的刺激。
◎孕前檢查。
夫妻備孕前，很多女性都會去做孕前檢查，但是很少有男性重視，其實大多數情況下，如果懷孕失敗很可能問題出在男人的身上。
所以備孕前的檢查是十分有必要，這個環節男性也最好不要忽視了。
◎控制體重。
很多男性不注意控制體重，其實脂肪過多或過少都有可能擾亂性激素的正常產生，這將會使男性精子數量降低，並且容易出現異常精子。
所以想要孩子的男性，應該要將體重控制在正常範圍內，盡最大的可能產生大量高品質的精子。
註：圖片來自網絡
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