男性備孕，年齡越大越重要！「備戰」二胎，「小蝌蚪」至關重要！

由於二胎政策的放開，很多家庭都開始準備要二娃，想要一個健康聰慧的寶寶，男女雙方都要做好孕前準備，特別是男性，男性由於長時間受環境因素和本身因素的影響，導致男性精子質量下降從而引起的男性不育，因此，想要二胎的家庭，這些問題需要解決，那麼男性備孕注意事項是什麼呢？

男性備孕是非常重要的，不要以為備孕只需要女性準備，男性的精子才是懷孕的關鍵，那麼男性備孕需要注意什麼呢？

精子質量，是男性生育力評估的基石

精子是生育的根本，男性死精、弱精、無精、精液不液化是導致女性不懷孕的主要原因。

大量證據表明，男性35歲以後，精子的質量也會開始下滑，再加上不良的生活習慣、日益增大的精神壓力，讓很多高齡男性出現了生殖系統疾病，大大降低了男性生育率，造成女性難懷孕的後果。

「備戰」二孩前，男性應先評估生育能力

經調查顯示：女性35歲之後生育能力會下降50%。

同樣道理男性面臨也是同樣的問題，尤其是40歲之後生育能力明顯下降。

現在不少夫妻都開始積極備孕，很多家庭認為我都生過孩子了，生育能力肯定都沒問題，沒有必要再做孕前檢查。

專家表示：育過一個孩子，並不能表示其生育問題沒有問題。

隨著年齡的增長、環境的變化、生活壓力和不良習慣的影響，男性精子的質量都會下降，特別是年齡偏大的男士，所以生育評估很重要。

男性做孕前檢查時，通過精液檢查，可知道精子活力如何、是否有少精或弱精、畸形率等問題，判斷是否有攝護腺炎等，並提出相應的治療措施和決定是否採用相關輔助治療技術。

泌尿生殖系統的感染性疾病可以通過影響男性性腺的發育，精液的組成成分以及精子的輸送管道等多種途徑而降低男性的生育能力，是男性不育的主要原因之一。

從備孕起夫妻都要注意飲食，男性備孕期間要多吃海鮮補鋅，其中以牡蠣的含鋅量最高，也可以服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片等補鋅劑，可以快速提高精子質量，避免出現胎兒畸形等問題。

同時，動物肝臟，瘦肉、堅果含鋅量也很豐富，新鮮水果蔬菜不能放棄，畢竟它們含有各種微量元素！同時也需要戒菸戒酒，不能熬夜，避免去溫度過高的地方，例如泡溫泉！

男性備孕很重要，萬萬不可大意。

男性的生殖器官不管是睪丸還是輸精管還是其他部位，只要其中一個環節出現故障，都會影響到精子，所以孕前檢查很重要，及早發現問題，及早治療，生一個健康的小寶寶。