男人四十，一周幾次夫妻生活最適合？女生勿看！

2020-12-22

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四十歲，是男人的轉折期，在事業上，一般四十歲的男人是從不成功到成功的轉變期，可以說在事業上，四十歲時男人處於最佳狀態。

但在生理上，男性則開始處於從最強壯的時期向亞健康時期過度，這個階段，男性容易出現疲勞、失眠、體力下降，出現攝護腺增生、肥大，或者攝護腺炎等問題，時長出現尿頻，尿急，尿滴瀝，尿不盡，夜尿頻多等，嚴重的甚至影響射精和產生性.功.能障礙。

在不少男人的觀點裡，認為一次高質量的夫妻.生活就是持續的時間長。

然而現實是殘酷的，研究表明，男人能10分鐘的就算厲害了。

英國《性.醫學雜誌》公布的一項調查也顯示，各國夫妻實質時間其實沒人們想像的那麼長。

其中，英國人平均時間為7分鐘36秒；美國人平均時間為7分鐘；西班牙人5.8分鐘，荷蘭人5.1分鐘，土耳其人3.8分鐘。

5國國民平均時間4分24秒。

那麼知道了平均時間，一周幾次的頻率更合適呢？

一般來說，次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性.生.活的次數越少。

同時，不同的人應該根據自身的身體情況和雙方的實際需求去調整，也不能一概而論，下面的只是個參考，單身汪請先找到另一半，再參考下面的來！切記

２０～３０歲的夫妻，一星期３～５次；

３１～４０歲的夫妻，一星期2～４次；

４１～５０歲的夫妻，一星期1～３次；

５１～５５歲的夫妻，一星期１～２次；

為了在四十歲時，男性能擁有健康的攝護腺和和諧的夫妻.生活，男性30歲以後就要開始注意攝護腺健康的保健，應該多吃幾種醫學專家推薦的對攝護腺健康及增強腎功能有好處的幾種超級食物，避免出現尿頻，尿急問題。

蒲公英

蒲公英被醫學家稱為天然抗生素，用蒲公英根製成的蒲公英根茶能通利小便，去火消炎。

蒲公英是清熱解毒，利尿消炎的特效中藥。

對尿道炎有很好的改善效果，同時蒲公英被稱為尿床草，其利尿效果很好，能增加排尿量，對尿路起到沖刷作用，有助於消除攝護腺及尿路炎症。

白瓜子油

白瓜子油也叫南瓜籽油，在歐洲或美洲的部分民族，以及我國民間用南瓜籽油治療和預防男性攝護腺問題。

南瓜籽油含有維生素E、微量元素及南瓜素，南瓜素有類似男性荷爾蒙的作用，服用南瓜籽油能改善攝護腺腫脹，緩解尿頻，尿急見效快。

美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，對尿頻，尿急等有很好的效果，據說南瓜籽油還有一定的助興作用。

牡蠣

中國營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克，女性則為11.5毫克。

這是因為男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。

2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，是保護攝護腺的最佳食物之一。

三文魚（歐米伽3）

富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止攝護腺腫瘤發展。

研究發現，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期攝護腺癌危險。

如果不喜歡吃魚，也可以吃富含歐米伽3脂肪酸的紫蘇籽油或亞麻籽油，這兩種植物油中歐米伽3含量都超過了50%，是很好的歐米伽3補充劑。

韭菜

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防攝護腺炎，攝護腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。

為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療攝護腺炎佳品。

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2021-02-22

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