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排尿困難，夜尿頻多應常吃的六大健康食物

2020-12-22

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40歲左右，是男性生命的一個警戒線和轉折點，這時男性生命功能的四大指標全線下降：以腎為主的五臟功能紊亂，維繫男性性功能的「性腺軸」失衡、雄性荷爾蒙分泌下降，各種免疫營養缺失嚴重。

最常見的問題就是年過四十的男人，經常出現尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛等，這些問題不僅給生活和工作帶來尷尬，還可能影響男性性能力，讓男人痛苦不堪！這些問題一旦出現，可能意味著你的攝護腺開始肥大了，或者得了攝護腺炎。

那麼有尿頻、尿急、排尿不暢、夜尿頻多、尿黃、尿刺痛，有了這些問題吃什麼比較好呢？下面就給中老年男性介紹一些對改善因攝護腺問題或者尿路感染等引起的排尿問題有良好食療保健作用的產品。

據說賢惠的妻子看過這篇文章後，都會給自己老公經常做些這些對男性健康有益的食物。

1、南瓜籽油（白瓜子油）

南瓜籽油又稱白瓜子油，是用生南瓜籽，通過冷榨方式壓榨的，顏色呈棕綠色或者玫瑰紅色。

在歐洲、美國等國家，男人們用南瓜籽油來預防和治療男性攝護腺疾病。

南瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。

另外南瓜籽油中還含有南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是南瓜籽中有利於治療攝護腺問題的重要成分，能緩解攝護腺的初期腫脹。

每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。

花費不高又能避免手術治療帶來的痛苦，堪稱中老年男性攝護腺患者的福音。

2、韭菜

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防攝護腺炎，攝護腺增生。

為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療攝護腺炎佳品。

由於食韭菜後可導致部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以咀嚼口香糖來對抗。

3、牡蠣

中國營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克，女性則為11.5毫克。

這是因為男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。

此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔著保護攝護腺的重任。

2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，是保護攝護腺的最佳食物之一。

4、番茄

番茄也叫西紅柿，含有豐富的番茄紅素，是男性攝護腺保健的重要營養物質，足量補充可將攝護腺炎的幾率降低32%。

5、獼猴桃

獼猴桃味甘、酸，可以健脾調中，消腫解毒，桃子不但含有豐富的營養成分，還含有抗腫瘤成分，經常食用可以有助於預防攝護腺炎患者發生攝護腺癌。

伴有小便淋漓澀痛、血尿等症的患者可以都食用。

6、蒲公英茶

蒲公英的主要功效是清熱解毒，利尿消炎。

蒲公英又稱尿床草，利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性攝護腺炎及尿道炎有一定好處，因此服用蒲公英茶有利於攝護腺問題的恢復。

每天5-10克蒲公英茶泡水喝，連喝半個月，可以有效解決尿路感染問題。

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2020-12-22

高個子男人丁丁更長嗎？到底哪個是真相！

生活中，很多人會很自然的認為身高跟」丁丁」長度是成正比的，認為身高越高的人」丁丁」就越長。因為人體的手臂，腿等都和身高正相關，所以推測下來，身高高的，丁丁自然長！但真相怎樣？這是謬論還是事實呢？

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