幾種簡單食物，成就你想要的性福生活！

2020-12-22

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年過四十，男人在性福生活中難免有些力不從心！經常出現尿頻，尿急，尿不盡等，讓男人痛苦不堪！一旦出現這些情況，可能意味著你的攝護腺出問題啦。

那麼平時應該吃什麼比較好呢，下面小編給大家推薦幾款食物，不要眨眼，繼續往下看哦！

1、白瓜子油（南瓜籽油）

白瓜子油也叫南瓜籽油，是用南瓜的種子壓榨得到的一種玫瑰紅色或棕紅色的堅果油脂。

在歐洲、美國等國家，有些民族的男人們習慣用南瓜籽油來預防和治療男性攝護腺疾病。

研究表明，南瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。

另外南瓜籽油中還含有南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是南瓜籽中有利於治療攝護腺問題的重要成分，能緩解攝護腺的初期腫脹，解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。

花費不高又能避免手術治療帶來的痛苦，堪稱中老年男性攝護腺患者的福音。

2、韭菜

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防攝護腺炎，攝護腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。

為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療攝護腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

由於食韭菜後可導致部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以咀嚼茶葉對抗。

3、鴿子肉

鴿子肉有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。

將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

4、番茄

多吃番茄的男人等於給自己添加了預防攝護腺癌的保護網，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。

男人多吃西紅柿可預防多種疾病，西紅柿中的番茄紅素可明顯降低男人脂類和蛋白質氧化，防止攝護腺發生病變，延緩性衰老。

5、牡蠣

中國營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克。

因為男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。

此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔著保護攝護腺的重任。

2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，是保護攝護腺的最佳食物之一。

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2020-12-20

九種食物有益於保護男性攝護腺

攝護腺是男性特有的性器官，它的健康對於男性朋友來說非常的重要。男人一旦年過四十，經常出現尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛，夜尿增多等，這些問題不僅給生活和工作帶來尷尬，還可能影響男性...

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