男人有了攝護腺問題，一定要吃的健康食物！
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男人年齡一過40歲，就開始經常出現尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛等問題，讓男人痛苦不堪！這些問題一旦出現，可能意味著你的攝護腺開始肥大了，或者得了攝護腺炎。
攝護腺是男性特有腺體，對男性生殖健康具有重要作用，但年紀大了後攝護腺也很容易出問題，會引起尿頻，尿急，排不暢等。
除了保持健康的生活習慣外，最重要的就是飲食調理！那麼攝護腺炎患者吃什麼比較好呢？我們平常應該多吃些什麼？下面總結了對男性攝護腺健康有益的幾種食物。
1、南瓜籽油
南瓜子可以對抗男性老化，改善男性攝護腺增生和攝護腺炎等引起的排尿不暢等問題。
男性40歲以後，大多數人有攝護腺肥大的問題。
在某些經常大吃南瓜子油的民族中，很少有攝護腺炎，攝護腺增生，攝護腺肥大發生。
美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。
南瓜籽油中還含有南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是南瓜籽中有利於治療攝護腺問題的重要成分，能緩解攝護腺的初期腫脹。
而且男人服用南瓜籽油不僅能預防和緩解攝護腺問題，還有助性的作用。
每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題 。
2、大蒜
大蒜，能預防攝護腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌，有預防攝護腺炎的作用。
大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。
3、石榴
研究發現，石榴提取物能減緩攝護腺癌細胞的產生，加速癌細胞自站長統計毀。
還有研究發現，石榴能有效遏制攝護腺腫瘤。
4、韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防攝護腺炎，攝護腺增生。
為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療攝護腺炎佳品。
由於食韭菜後可導致部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以咀嚼茶葉對抗。
5、蒲公英茶
蒲公英又稱尿床草，主要功效是清熱解毒，利尿消炎。
蒲公英被醫學家稱為天然抗生素，對很多種病菌具有抑制作用，可以用來治療尿路感染，對消炎有很好的作用。
同時利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性攝護腺炎及尿道炎有一定治療作用，因此服用蒲公英茶有利於攝護腺問題的恢復。
每天5-15克蒲公英茶泡水喝，連喝半個月，可以有效解決尿路感染問題，對小便短赤有特效。
6、番茄
多吃番茄的男人等於給自己添加了預防攝護腺癌的保護網，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素，可以預防攝護腺問題，並有抗氧化，延緩衰老的作用。
7、三文魚或歐米伽3
富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止攝護腺腫瘤發展。
研究發現，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期攝護腺癌危險。
如果不喜歡吃魚，也可以吃富含歐米伽3脂肪酸的有機紫蘇籽油或有機亞麻籽油，這兩種植物油中歐米伽3含量都超過了50%，是很好的歐米伽3補充劑，而且除了改善攝護腺問題外，紫蘇籽油和亞麻籽油還能降低血脂，清除血液垃圾，保護肝臟，特別適合經常喝酒應酬的男性。
為了攝護腺健康，我們日常生活中還要保持健康的生活方式。
應儘量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品。
節制性生活。
防止受寒。
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