什麼東西只有男人有，而女人沒有？後悔知道晚了！

金錢是零，健康是一，因此錢再多，沒有健康，到頭來也是一場空！

只有擁有健康的身體，男人的金錢，事業，家庭才是有價值的，一旦失去健康，是多少金錢也換不來的。

男人除了雞雞，鬍子，喉結這些明顯的男性特徵外，在男人的體內，還有個重要的腺體是男性所特有的，這就是攝護腺！

攝護腺（英文： prostate) 是男性特有的性腺器官。

攝護腺如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯合，後面依直腸。

攝護腺腺體的中間有尿道穿過，扼守著尿道上口，所以，攝護腺有病，排尿首先受影響。

尤其是年過四十的男人，經常出現尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛等，這些問題不僅給生活和工作帶來尷尬，還可能影響男性性能力，例如造成射精疼痛或者射精困難等，讓男人痛苦不堪！

這些問題一旦出現，可能意味著你的攝護腺開始肥大了，或者得了攝護腺炎。

下面給大家介紹下哪些食物對男性攝護腺健康有益。

三文魚或歐米伽3

富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止攝護腺腫瘤發展。

研究發現，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期攝護腺癌危險。

如果不喜歡吃魚，也可以吃富含歐米伽3脂肪酸的紫蘇籽油或亞麻籽油，這兩種植物油中歐米伽3含量都超過了50%，尤其是紫蘇籽油的歐米伽3含量更是高達65%，倍譽為陸地上的深海魚油，能降低血脂，預防癌症和心腦血管疾病，是很好的歐米伽3補充劑。

蒲公英茶

蒲公英又稱尿床草，利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性攝護腺炎及尿道炎有一定好處，因此服用蒲公英茶有利於攝護腺問題的恢復。

蒲公英的主要功效是清熱解毒，利尿消炎。

每天5-10克蒲公英茶泡水喝，連喝半個月，可以有效解決尿路感染問題。

白瓜子油（南瓜籽油）

白瓜子油也叫南瓜籽油，歐洲男性習慣用白瓜子油保健，因此很少有攝護腺問題。

白瓜子油能有效緩解攝護腺增生或肥大引起的尿頻尿急等問題，能消除攝護腺初期腫脹，而且攝護腺分泌的攝護腺液是精液的重要組成部分，並且攝護腺對射精起著輔助作用。

因此每天食用5毫升白瓜子油能改善尿頻尿急問題，對提高射精快感有幫助。

同時白瓜子油中含有一種類似男性荷爾蒙的物質，能起到助性作用。

除上面提到的白瓜子油、蒲公英茶、紫蘇籽油外，還有一些食物對維護男性健康也很有好處。

例如胡蘿蔔、西紅柿、牡蠣、大蒜、韭菜、枸杞、狗肉、驢肉、黑豆、黑米、核桃仁、洋蔥、獼猴桃、藍莓等，這些健康食物日常也可以多吃些。

另外要養成良好的生活習慣，例如戒菸忌酒，少熬夜，不要久坐，不要長時間騎自行車，保持節制的性生活，既不要終於過度，也不要夫妻生活過少。

研究建議：

20——30歲的夫妻，一星期3——5次；

31——40歲的夫妻，一星期3——4次；

41——50歲的夫妻，一星期2——3次；

51——55歲的夫妻，一星期1——2次；