男人性生活多久一次最合適，女士勿進！

古代的學者和現今的專家對性.生.活頻率均有一定的建議。

美國專家也曾通過問卷調查總結出經驗公式，到如今沒有太多實驗室意義上的科學依據，公式是千篇一律的，但性.生.活頻率卻要根據個人的身體狀況、情緒、愛情等而定。

男性朋友不妨參考一下，找到合適自己的折中點，進而應用到生活實踐中。

1. 唐朝孫思邈在《千金方》中所提出的主張。

二十歲－－四日一度

三十歲－－八日一度

四十歲－－十六日一度

五十歲－－二十一日一度

六十歲－－閉精而一泄，但體力旺盛者可一月一度。

2. 「性愛頻率=年齡的首位數×9」。

美國性.學專家在中國組織的性學論壇上所公布的公式，適合20歲以上人群。

例如：一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性.愛公式為2×9=18，即他(她)適合再10天內過8次性.生.活；

一個在四十年齡段(40歲至49歲)的人，他(她)的性.愛公式為4×9=36，即他(她)適合在30天內過6次性.生.活。

3. 馬丁路德認為每周兩次恰恰好；穆罕默德主張每隔8天行.房一次；蘇格拉底認為10天一次最為恰當。

性.生.活多久一次最合適這個問題，其實只有夫妻二人來把控，合適的同.房頻率，使雙方在第二天時均不感到疲勞。

小編認為男人不但要關注性.生.活的頻率，也要關注自己的攝護腺問題，過於頻繁的性.活.動，會使攝護腺長期處於超負荷運轉，時間久了可能會出現尿頻、尿急、尿痛等攝護腺問題。

對於男人保護攝護腺的問題，不妨日常多吃點有益的食物，小編推薦以下食品：

白瓜子油

白瓜子油也叫南瓜籽油，美國研究發現，南瓜籽油的提取物對攝護腺的初期腫脹具有緩解作用，能夠改善尿頻尿急問題，且沒有副作用，具研究，這是因為南瓜油中含有甾醇類物質南瓜素，是一種類似男性荷爾蒙的物質，不僅能改善尿頻尿急，而且還有一定的助.性作用。

以南瓜籽油直接口服5ml/天，或者用南瓜籽油加入到100毫升酸奶中，也可以用5毫升南瓜籽油+一個西紅柿涼拌，都可以起到很好的效果。

蒲公英茶

蒲公英能清熱解毒，去火消炎，還有很好的利尿作用，長期喝蒲公英茶能治療尿道炎等引起的排尿刺痛，小便發黃等問題，對維護男性攝護腺健康具有重要作用，因此服用蒲公英茶可以起到保護男性攝護腺的作用，預防尿路感染和攝護腺炎症。

西紅柿

有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患攝護腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使攝護腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。

牡蠣

牡蠣含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素鋅，還有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。

在牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。

男人在享受的時候更要保護好自己哦！