備孕期戒菸戒酒之後精子質量會提高嗎
文章推薦指數： 80 %
備孕期間想要提高受孕率，那麼提高精子質量就非常關鍵。
那麼，孕前吸菸喝酒影響了精子的質量，那麼戒菸戒酒之後精子質量會提高嗎？
戒酒後精子質量會提高嗎？
酒精對精子質量高低也有很大的影響，酒精殺精子就是常聽到的一種說法，所以戒酒之後一定程度上是會使精子質量提高的。
研究表明，在慢性酒精中毒者中，發生睪丸萎縮率高達65%，發生陽痿的占17%-38%，性慾減退的占34%-65%，這是因為酒精損害了分泌雄性激素的睪丸，使雄性激素顯著減少所致。
所以，想要提高精子質量戒酒和戒菸一樣也是很重要的。
因為精子大概需要3個月的時間才能成熟，所以如果想要生個健康的孩子，建議男性應該在完全戒酒3-4周後再考慮受孕。
戒菸後精子質量會提高嗎？
戒菸有利於保證精子質量是不容置疑的，因為香菸中的尼古丁對精子的損害是很大的，會抑制精子的成活率。
但是，如果你想要在戒菸後看到精子質量顯著提高的效果也是很難的。
所以，想要提高精子質量，戒菸是很必要的，另外還要在日常生活的其他方面加以注意。
比如飲食要均衡，多吃一些含鋅、含鎂、含鈣的食物；作息要有規律，保證睡眠質量、適當進行運動；衣著要合適，不要穿過分緊身的內褲；不要長期禁慾，因為生殖器長期充血也會影響精子質量的。
由上可知，在備孕期間戒菸戒酒對於提高精子質量是非常有幫助的。
此外，注意調整孕前飲食，注意運動也可提高精子質量。
更多相關知識，小編推薦你閱讀：受精48小時 精子卵子如何結合
生優質寶寶，注意這幾點提高精子質量
備孕期間的準備父母，總想要生下一個身體健康智商高的優質寶寶，但這個期望與男性的精子質量關係密切。現代男性由於工作生活壓力大，以及很多不良的生活習慣，造成精子質量差強人意，當想要備孕的時候就要特別...
男人也需要「備孕」！只有做好這7件事，才能讓妻子生出健康寶寶
男性精子不健康不僅對懷孕有影響，而且也會讓男女的性生活更加的不和諧，同時也會影響男性的正常勃起。一些患有不孕不育的男性的，就是因為精子質量不健康。這類患者在接受醫院的治療之餘，日常生活中也要非常...
夫妻備孕之男人篇，只要堅持做到這5點，受孕變得更簡單！
受封建思想的影響，人們常常認為懷孕僅僅是女人的事，像什麼生不了男孩、遲遲懷不上孕、不能滿月經常流產等等症狀好像全都是女人的責任，還好隨著時代的進步和科技的發展，人們對生育的知識掌握的越來越透徹，...
備孕須要戒菸酒？提高男性孕育力須做好這些！
準備懷孕的夫妻，我們都會建議至少三個月前就開始戒菸戒酒，為什麼懷孕和菸酒會敵對呢？如果備孕期間、懷孕期間喝酒、抽菸了，會有什麼不良後果呢？帶著這些疑問，我們往下看。
男人的5種行為，會「殺掉」精子，尤其是第一個，最多人在犯！
精子質量的好壞不僅決定了男性的生育能力，有時甚至會影響家庭和諧，評判精子的質量主要從4個方面：精子的數量、成活率、活動能力及密度，日常生活中下面5件常做的事情，就有可能殺掉」精子，尤其是第一個，...
大冷天最適合做這個？備孕爸爸請止步
大風、降溫、雨夾雪，寒冷的冬季，你最傾向於哪種取暖方式？有人說「晚來天欲雪，能飲一杯無」，有人說，吃著火鍋唱著歌最愜意，有人傾向於呼朋喚友來個桑拿汗蒸，還有些土豪一言不合就飛去了北海道泡溫泉。是...
想要生下健康寶寶？備孕爸爸提前戒菸很必要
想要生下健康寶寶？備孕爸爸提前戒菸很必要對於備孕，很多人都有一個誤區，覺得只是女性朋友重點關注葉酸補充、日常作息健康就可以了。其實不然，男人的精子只有質量過關了，才能夠保證生個健康的寶寶。男人最...
備孕第一個月就懷上了，掌握這4點很關鍵，你還不試試！
一般來說，女人想懷孕的話，有的人備孕一個月就懷上了，有的人備孕幾個月就懷上了，但是有的人備孕一年了，卻遲遲懷不上。其實想要快速懷孕，需要夫妻雙方的共同努力，這不是一個人就能辦到的事情。所以如...
精子活力低，備孕成難事，幾個小技巧，助你當爸爸！
一般來說，正常生育能力的男子，在射精1小時內，活力精子大約有70%左右，不過即便精子數量足夠，但是有活力的精子卻低於50%，就屬於異常現象。醫學稱這種情況為精子活動力低下，也就是我們說的弱精症。...
男人也有「生育年齡的黃金期」，想生二胎，儘量別超過這個歲數！
隨著二胎熱的到來，很多准爸爸准媽媽，都在積極的備孕。而作為想生二胎的家庭來說，可能由於各種原因要二胎的年齡比較晚，人們常常關心女性的生育年齡，其實你知道嗎？男人也有生育年齡的黃金期，如果想生二胎...
優秀的「精子哥哥」是這樣產生的
精子質量的好與壞，直接影響受孕狀況，如果精子質量不好，哪怕在渺茫的幾率中懷上寶寶，也容易在懷孕期間流產，或者生下一個不健康的寶寶。所以你應該配合妻子備孕，在備孕期間注意這幾點：
都知道女性有最佳生育年齡，你清楚男性的最佳生育年齡是多大嗎？
近兩年隨著二胎政策的放開，不僅80後都選擇生二胎，許多70後也蠢蠢欲動，但70後的女性都會想到自己已經過了最佳的生育年齡，所以會顧慮重重。其實不光女人，男人也有最佳的生育年齡。男人選擇在這個年齡...
懷孕不能只靠等，「技巧」也很重要！做好這3點，助你輕鬆好孕！
很多人覺得女人結婚生孩子，就是天經地義的事。所以當女人結婚後，總是生不出孩子，導致很多人就將生不出孩子的罪責，怪在女人身上。其實，想要快速懷孕，懷孕不能只靠等，「技巧」也很重要。所以著急懷孕要...