男人如何提高精子活力 冬天備孕如何讓精子更健康！
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男人如何提高精子活力 生命的孕育也是需要天時、地利、人和的。
尤其是天時，要知道人都有三衰六旺；精子同樣也有它的季節差異。
季節對備孕影響非常的大，據不完全統計，冬天備孕的難度相對較大，而且冬天的氣候對精子影響是非常大的。
在冬季，精子的活力都會降低，而且精子數量也會變少。
但是冬天的精子的尾部容易缺陷，畸形，很難接觸到卵子，精子出現這些問題跟陰囊的溫度有關係。
很多男性朋友，到了冬天的時候，常常會選擇泡溫泉，蒸桑拿來解決自己的乏力，殊不知在這種環境下，睪丸受溫度的影響，產生的精子也會越來越少。
精子的產生到射精需要兩個半月的時間，最初的時候他們是在睪丸里形成，隨著時間的改變，他們會移動到附睪里，然後通過輸精管與精液混合而成，直到同房的時候，他們會通過射精的方式與卵子相結合，但是精子只占精液的5%，而冬天這個季節的影響，精子的數量會變得更少。
精液有問題的男性，不建議在冬天進行備孕。
這些男性朋友睪丸中缺少微量元素以及精氨酸，同時新的精子細胞分裂的重要物質缺少鋅元素。
不過想要解決這些問題，可以通過食補進行改善，多吃一些壯精的食物，比如：西紅柿、豆製品、堅果、海鮮以及金精牡蠣蛋白，裡面含有豐富的礦物質和微量元素，鋅，硒，蛋白質是精子的重要組成營養能量，其中精氨酸就可以改變精子畸形的問題。
要知道這些知識，對於優生優育有很大的指導意義。
育齡男性朋友，要想受孕成功幾率變大，要選擇萬物復甦的春季進行受孕，另外再次之前，一定要進行全面的身體檢查，制定合理的飲食計劃，多進行戶外運動。
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