排卵期有什麼症狀？如何計算排卵期？

選擇最佳受孕年齡和最佳受孕月份

選擇最佳受孕年齡和最佳受孕月份

除了計算最佳受孕日外，備孕夫妻還需要注意兩個最佳受孕時間：最佳受孕年齡、最佳受孕月份。

這兩個最佳時間，都是從優生優育方面說的。

年齡越大，受孕幾率及孕期可能出現的問題就越多;而且選擇最佳的受孕月份，可以避免坐月子的辛苦及避開不利於寶寶護理的因素。

最佳受孕年齡：女性在23-28歲之間是生育的最佳年齡段。

這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，女性併發症少，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低。

年齡在30-35歲的男人所生育的後代是最優秀的。

男性精子素質在30歲時達高峰，然後能持續5年的高質量。

最佳受孕月份：3～4月、7～9月。

3～4月份正值春暖花開的大好季節，春末這一時期溫度適宜，避開了風疹病毒感染和呼吸道傳染病的高發期。

適宜孕婦進行飲食起居的調適，能夠最大限度地為胎寶寶發育的最初階段提供一個安定的發育環境，有利於預防胎兒畸形。

夏末秋初的7～9月份懷孕，意味著寶寶在來年的4～6月份出生，那時正是春末夏初，溫度適宜，嬰兒洗澡不易受涼，新生兒比較容易護理。

此外，孩子滿月後可抱出室外進行充分的日光浴，可降低佝僂病的發生機率。

另外，也有助於剖腹產產婦的傷口也比較容易癒合。

隨著盛夏季節的到來，母子的抵抗力都會逐漸加強，有利於順利度過酷暑。

隨後進入冬季，此時寶寶已經半歲，身體具備一定的抵抗能力，較易度過寒冬。

受孕的條件和過程

受孕是一個複雜的生理過程，眾所周知，成功受孕有幾個必備條件：女性能排出正常的卵子，男性精液正常並含有正常的精子;卵子和精子能在輸卵管內相遇並結合;受精卵能順利在子宮內膜內著床。

精子從陰道到達輸卵管的時間，最快僅數分鐘，一般需要1-1.5小時。

在輸卵管里，精子和卵子會結合成受精卵。

受精卵在輸卵管停3-5天，期間受精卵會發生細胞分化，形成桑葚胚。

之後會游到子宮，「勘察地形」，大概停留3天左右的時間，期間會繼續發生細胞分化，6-8天形成囊胚。

隨後，受精卵就會著床，胎兒誕生。

這個過程，大概7-12天完成，有的人會早一些，有的會遲一些，因人而異。

受孕的最佳時間

備孕夫妻滿足了成功受孕的幾個必備條件還不夠，那只是表明有生育能力，想要順利懷孕，還需要算準受孕的最佳時間。

每個月，女性一般都會排出一顆成熟的卵子，排出後卵子的壽命為2-3天左右，錯過這個時間，卵子的機能就會為萎縮，即使勉強受精，也容易完成著床。

而精子在女性體內的存活時間也是2-3天，精子從陰道到輸卵管則要跑1天時間。

所以，想要精子成功邂逅卵子，備孕夫妻就要算準時間。

如何計算排卵期?

算準排卵期是增加受孕幾率的最好辦法。

那麼如何計算女性排卵期?有以下這幾種方法：

方法一：排卵日=下月月經時間-14

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。

月經周期正常的女性，排卵日即從下次月經開始的第一天往前推14至15天就是排卵日。

如果下次月經來潮的那天為第N天，那麼這次的排卵日就是第N-14天。

雖然月經周期的長短每個人有所不同，即使同一個人各個周期長短也不盡相同，但大多數人黃體期的壽命是14天，這是恆定不變的，月經周期的變化是由於卵泡期不同造成的。

所以我們可以用這個公式法簡單預測排卵日。

以小編為例，月經周期30天，每個月「大姨媽」都準時造訪，下次來月經的的第一天是29號，29-14=15，那麼排卵日就是15號啦。

正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一次卵子，卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。

因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天同房，受孕幾率很大。

這個計算方法對於那些月經周期不規律的女性來說，很難計算排卵日。

小編建議這類女性試一下文章後面提到的計算排卵周期的方法。

當然，掌握好排卵期，除了有助「一擊即中」懷孕外，算好「安全期」也能幫不少的女性省下買套套的錢哦。

從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。

傳統來說，月經前七天和月經後八天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。

安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。

從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。

從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。

排卵後安全期比排卵前安全期更安全。

方法二：從白帶變化知排卵期

總的來說，一個月經周期的白帶變化是這樣的：來月經以後，一般不會有白帶分泌;月經凈後，陰道排液量少、色白，呈糊狀;即將排卵時，由於宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明，微粘似蛋清樣;排卵2～3天後，陰道排液變混濁，稠粘而量少;行經前，因盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，白帶往往增多。

到達排卵期，雌激素分泌達高峰，宮頸粘液量也最多，韌性也最大，常常有帶狀的清亮粘液流出，有時可拉得很長，此時婦女下身最潮濕。

當上述帶狀白帶流出時，會有一種滑膩感。

它不同於陰道炎和宮頸糜爛引起的白帶增多。

前者清澈透亮，沒有氣味，其中95%以上為水份;後者黃色濃性或乾酪塊狀，並使陰部奇癢難受，還常有臭味。

排卵期宮頸粘液大量分泌持續約2～3天，也就是下身最感潮濕的時間。

方法三：排卵期時 女人也會有感覺

肛門墜脹或一側下腹痛

成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。

這個症狀相信很多女性都會有，就像來月經前的感覺，小腹會感覺到脹脹的，只是這種感覺在排卵期時沒那麼強烈而已。

性慾高漲

女性在其月經周期中有兩個性慾高峰，其中一個性慾高峰是在每次月經即將來臨時，另一個高峰距此相距14天。

總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。

排卵期性慾高漲，這個挺難判斷的，除非是非常強烈的慾望，一般女性不會特別注意到這種感覺的變化。

排卵期出血及體溫上升

卵巢兼管著女性內分泌激素的分泌，因此排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。

排卵後由於孕激素的分泌，使體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫的變化，尋找出自己的排卵日期。

如何測體溫檢測排卵期，在下文小編會一一解答。

陰道分泌物增多

陰道分泌物增多也就是上文提到的，月經周期白帶的變化，在排卵期時分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。

這種陰道分泌物增多一般持續2～3天，當白帶拉絲性高，而且清透時，是女性最易受孕的時間。

上文提到的3種方法，月經周期比較準的女性，可以用下次月經日期減去14的公式算出排卵日，快到排卵日時，可以細心觀察白帶的變化，掌握排卵期。

當然，這些方法對月經周期比較準的女性，準確率會較高，但是對於那些月經周期不准或想提高準確的女性，就要認真看看小編接下來講到的，藉助工具來檢測排卵期的方法了。

方法四：體溫計檢測排卵期

通過檢測體溫變化來掌握排卵期，首先你要知道什麼是基礎體溫。

基礎體溫測定是指經過8小時睡眠後，醒來未進行任何活動(如說話、進食或起床等)所測得的體溫。

按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎體溫曲線。

檢測排卵期，一定要嚴格遵守獲得基礎體溫的要求。

把每天測得的基礎體溫標在方格紙上，排卵期規律的女性可以發現這樣的現象，在排卵期前兩周左右基礎體溫往往低於36.5攝氏度，而排卵期後兩周左右基礎體溫往往高於36.5攝氏度，女人排卵期體溫是多少度呢?一般是在36.6度到37度之間，排卵期的體溫會根據體質的不同而有所不同。

在女性月經周期的前半期，體溫的波動是在36.5度以下的，到了排卵後就會轉入月經周期的後半期，正常情況體溫比前半期還要高一些，正常的波動在36.6度-37度之間，如果體溫上升說明已排卵，大約持續兩周的高溫期後，女性的體溫就會再度降低，然後就會到經期。

如果女性懷孕的話，女性的基礎體溫就不會再下降了。

如何測量與記錄基礎體溫?

1、買一支基礎體溫計。

基礎體溫計與一般體溫計不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。

(36度--刻度10;38度--刻度50)。

2、將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，於次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量三分鐘，並記錄在基礎體溫表上。

提醒：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後，醒來尚未進行任何活動之前測體溫並記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜裡的性生活、近日感冒等。

需要反覆多次測試，並用看錶點線相連。

若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

方法五：排卵試紙檢測排卵期

如果你抱怨利用溫度檢測排卵期的方法操作麻煩的話，不妨試一下用排卵試紙來檢測。

排卵試紙

1、打開鋁箔袋，取出檢測試劑。

2、持試條將有箭頭標誌線一端插入樣本收集容器中，浸沒至少3秒鐘(註：深度不可超過標誌線橫線)，然後取出平放或粘貼在測試卡(可用記錄紙代替)，開始計時觀察測試結果。

3、等待紅線出現，應在10-30分鐘內時觀察反應結果，30分鐘後結果判定無效。

排卵筆

1、打開鋁箔袋，取出檢測筆。

2、把檢測筆水平放好，並用尿液吸管吸好尿液。

3、把尿液滴到檢測筆的圓圈內，滴3-4滴，量過多或過少都會影響到測試結果。

4、等待紅線出現，應在10-30分鐘內時觀察反應結果，30分鐘後結果判定無效。

陰性結果

僅在對照線區出現一條紅色條帶或檢測線淺於對照線。

出現一條紅色條帶，即對照線顯色，檢測線不顯色，表示無排卵;出現兩條紅色條帶，檢測線比對照線明顯淺色，表示尿液中LH尚未出現峰值，必須持續每天測試。

陽性結果

出現兩條有色條帶且檢測線等於或深於對照線的顯色。

表明已出現LH峰值，表示將在24-48小時內排卵。

無效結果

當對照線區內未出現有色條帶，表明試驗失敗或試劑失效。

在此情況下，應再次仔細閱讀說明書，並用新的試劑條重新測試。

排卵試紙最佳使用時間：

從月經第一天算起，第十天開始測，每天用排卵試紙測一次。

如果發現在逐漸轉強，就要增加測的頻率，最好每隔4小時測一次，儘量測到強陽，抓住強陽轉弱的瞬間，排卵一般發生在強陽轉弱的時候。

如果發現快速的轉弱，說明卵子要破殼而出了，那就要抓緊時間了!24小時之內一定排卵。

在一天中什麼時候測比較好?

每天最好在10-20點測。

排卵試紙強陽轉弱後繼續測排卵試紙，不要怕浪費排卵試紙，一直測到陰性為止，這時候可以休息幾天，到排卵後10天開始再每天測排卵試紙，如果發現強陽，懷孕的希望就大了，可以用早孕試紙測了，一般這個時候的早孕試紙是弱陽。

月經周期不正常如何受孕

在媽媽網上，有不少備孕女性抱怨：「最佳受孕時間我知道，但難在我的「大姨媽」每次都不正常啊!」月經不正常的女性確實不好找到排卵期，最多的情況是：月經周期不正常、月經量不正常、檢測排卵沒有出現強陽。

下面小編就針對這兩種情況一一給大家講解。

月經周期不正常怎麼辦?

月經周期不正常的女性，比較難計算排卵期。

上說到「排卵日=下月月經時間-14」這個計算公式不適合這些女性，另外排卵期的身體變化(感覺和白帶變化)也很難把握。

這類女性最好是試用排卵試紙和體溫檢測排卵期，如果用這些方法也檢測不了，那就要到醫院做超聲波監測。

檢測排卵沒有強陽怎麼辦?

媽媽網上，有不少網友都反應自己用上面介紹到的方法檢測排卵，但是排卵試紙經常沒有出現強陽，或者基礎體溫沒有升高等情況。

這就要考慮因為某些原因導致卵子發育不正常：如黃體不足、宮寒等原因。

建議這些女性到醫院做相關檢查或中醫調理。

月經量不正常怎麼辦?

怎樣知道自己的月經量是否正常呢?衛生巾 可以幫我們的忙。

一般來說，每個周期的用量不超過兩包(10片/包)，如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經過多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經過少，這兩種情況都屬異常。

一般來說，經血量少，是由於雌激素水平低而引起的。

雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。

如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。

體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，這種情況日後是會影響受孕的。

如果月經周期穩定後經血量持續過少，又不是因為營養缺乏造成的，同時發現身體發育不理想，如乳房、臀部隆起不明顯，就要引起警惕，需要儘快去醫院就診，檢查雌激素水平。

發現雌激素偏低還要尋找偏低的原因，多數是由於內分泌系統的疾病所引起。

找出病因進行治療，在醫生的指導下補充雌激素，是能夠改變月經狀況的。

子宮後位如何受孕

在醫學上，凡子宮縱軸不變，整個子宮往陰道的後方傾倒者稱為「子宮後傾」，臨床上比較常見;子宮後倒與子宮頸交界處形成一個銳角者，則稱為「子宮後傾後曲」，臨床上較少見。

在正常情況下，子宮位於骨盆中央處於前傾位，整個子宮頸與子宮好像一桿稱，支點在子宮頸，如子宮部在前傾位，子宮頸向下向後，這樣有利於婚配後孕卵早早發育成胎兒，因為夫妻同房後，由於精液積聚在陰道後穹窿，故向下的子宮頸浸泡在精液內，有利於精子向子宮腔內移動，有利於懷孕。

反之，當子宮頸位置後傾、後傾後屈位時，則子宮頸呈上翹狀態，性生活時女方採取仰臥，因此子宮頸距離精液比較遠，不容易浸泡在精液中，從而影響懷孕。

宮後位的女性並不是不能懷孕了，只要方法合理適當，還是能夠調整，順利受孕的。

下面這些方法技巧，可以幫助你受孕哦：

1、同房後臀部抬高：同房時或同房後在女方臀部墊置枕頭，使女方呈頭低臀高位，這樣，可使精液積聚於後穹窿，使子宮頸浸泡在精液池中，有利於受孕。

2、同房後俯臥或同房時採取背後跪式，使精液向陰道前穹窿部積聚，可使上翹的子宮頸容易浸泡在精液中。

3、子宮圓韌帶縮短術或子宮懸吊術：此類手術效果不肯定，數年後又可復發，目前多不主張使用此方法。

4、子宮托糾正法：個別婦女可先用手法復位成子宮前位，然後短期內放置一個子宮托，可起到暫時的糾正作用。

受孕幾天能測出?

只要是在排卵期同房，受精卵在輸卵管停留3-5天會在子宮內膜著床。

著床就表示懷孕的開始。

在排卵後，最快7天，一般在10天左右就可以用驗孕試紙測出來。

若驗孕試紙出現兩條槓，那很有可能是懷孕了，高興之餘，千萬不要忘記到醫院抽血進行官網驗證。

醫院一般有兩種方式驗孕，驗尿(跟你在家裡用驗孕試紙樣)，驗血。

建議選用驗血，準確率高，而且可以了解你的孕酮和HCG是否在正常值。

懷孕後50天就可以超聲波檢查的，這個時候是可以看到孕囊，並確認是否宮內孕。

看看如何快速受孕，這一招讓你受益匪淺！

寶寶在子宮裡是如何翻江倒海的？看著寶媽都心痛啊？

分分鐘受孕，這個視頻來教你，抓緊把經取走吧！

孕婦吃什麼對寶寶智力好？孕期不能吃什麼？

排卵期怎麼做才易受孕？排卵期的判斷方法有哪些？

精子與卵子是如何走在一起的？知道它們相愛過程自然更好「孕」!