排卵期有什麼症狀?有幾天?記住這4個信號 不再錯過排卵期!
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如果在懷孕前,夫妻雙方可以掌握一些備孕和懷孕的知識,可以看做是建立優生心理的開始。
備孕自然是為了生出健康的寶寶,那麼備孕這場仗打好了,接下來就是順利懷孕啦!這就離不開排卵期的計算,女性朋友一個月只排一顆卵子,而這短時間就是懷孕的最佳時機。
如何計算排卵期?
1、通過月經周期計算排卵期
從月經來潮的第一天算起,倒數14天,那個日期的前後2天就是排卵期。
比如你的月經周期普遍為28天,如果這次月經來潮第一天是9月28日,那麼10月的9/10/11/12/13日,則是你的排卵日,你在那幾天可能會出現小腹墜痛、乳房脹痛的感覺。
2、基礎體溫得知排卵期
基礎體溫是指:人在睡醒後,未進行任何活動,包括說話、穿衣、喝水、上廁所、下床等行為所測得的體溫。
女性的體溫每個月都是按照某種規律變化的:經期和經期後的1個星期體溫較低,在36.5℃以下;然後過渡到高溫期,體溫在36.5℃-36.8℃,之後又返回到低溫期,迎來下次例假。
在低溫期→高溫期那天,由於身體正在慢慢升溫,不難發現這天的體溫是明顯偏低的,而這一天的前2天到後2天就是排卵日。
怎麼測:
從月經來臨的第1天開始,早上醒來後把乾淨的體溫表放在舌下或腋下5分鐘,測量你的基礎體溫,將每天的體溫記錄好,一旦發現體溫開始由低到高了,就可以做「功課」了。
3、陰道粘液也能判斷排卵期
通常,在月經剛剛過後,陰道的分泌物很少,並顯得渾濁、粘性大。
到了排卵前1-2天,由於血液中雌激素含量高,陰道會變得越來越濕潤,分泌物增多,分泌物變得異常稀薄,伸展性大,像雞蛋清一樣清澈、透明,可以拉絲。
出現這樣的白帶,則表示馬上就要排卵了,一般持續3-5天,之後受孕基數影響,分泌物又會逐漸減少,變回渾濁、粘稠。
4、排卵試紙的檢測
從月經開始的第1天開始數,到了第10天的時候就可以開始用排卵試紙測試,每天早晨8-10點左右的時候尿液檢測,必須堅持每天測試,如果逐漸出現2條線,則表示近期可能會排卵。
此外,如果你認為排卵試紙不準確,你還可以到醫院,讓醫生用超聲波監測亂跑的發育、排卵及子宮內膜的增生程度。
掌握精子和卵子的存活時間!
有調研結果表明,婚後不避孕或停止避孕後1個月內受孕率為53%,3個月內為77%,6個月內為88%,1年為92%。
因為正常情況下,育齡女性朋友每個月只會排一顆卵子,能懷孕的時間只有3天左右。
有的卵泡發育不好或精子質量不好,無法受精。
或者時機不對,精子和卵子存活時間太短,可能正好錯開無法受精。
要知道,卵子在女性朋友的輸卵管里只能存活12-36個小時,而精子在女方體內則能存活48-72小時,因此懷孕掌握排卵期至關重要,你可是在和時間賽跑的人兒啊!
所以記住小腹隱隱作痛、體溫升高以及白帶拉絲這幾個明顯的症狀,加上計算排卵期的方法,準確找到排卵日!祝各位備孕的爸爸媽媽好孕!
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