常見的幾種排卵監測方法，備孕的人必收藏！
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一般正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子，從原始卵泡發育到成熟並排卵約需14天左右。
卵子排出後可存活1-2天，精子在女性體內里可存活2-3天，受精能力多在排卵後的24小時之內。
也就是說，夫妻在排卵前2-3天和排卵後1-2天同房，就有可能受孕。
廣州伊莉莎白婦產醫院專家指出，正在備孕或者一直懷不上的夫妻，應該監測好每月排卵期，選擇在排卵期同房，將增加懷孕機率。
專家特別整理了五種排卵期監測方法，希望對大家有幫助。
1. 基礎體溫監測法
從來月經的第一天開始，每天自然醒來後，躺在床上第一件事就是測口溫。
排卵前基礎體溫較低，排卵時是基礎體溫的最低點;排卵後基礎體溫升高，大約回升 0.3℃～0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。
如果無排卵，基礎體溫不會出現高溫期。
2. 日期推算法
這種方法適用於比較規律的女性，如果月經周期紊亂，這種方式也不准。
以月經周期 28 天為例，排卵日大約是下一次來月經的前 14 天，在排卵日的前 5 天和後 4 天都屬於排卵期。
3. 觀察白帶法
觀察宮頸黏液，也就是看白帶的情況，能估算排卵期。
如果白帶增多、且呈透明拉絲狀，說明快要排卵了。
4. 排卵試紙測試法
排卵試紙是比較靠譜的方法之一。
將排卵試紙檢測放到尿液，如果結果呈陽性(兩條紅槓)，則很可能在 36 小時內排卵。
一般強陽性反應會持續2天，檢測結果由陽轉陰說明已經排卵了。
購買排卵試紙的時候建議大家選擇正規的藥店。
5. B 超監測
超聲波監測，是最精準直觀的方法。
一般要求在月經來潮的第 10～11天到醫院開始做超聲波監測，每隔 1～3 天做一次，直到檢測到卵泡排出為止。
此外，備孕的夫妻也需要注意，排卵期外的時間適當同房，也是有利於受孕的，因為長時間禁慾的話很容易導致男士積存的精子老化甚至死亡，反而不能讓更優秀的精子參與受孕環節了。
備孕夫妻只要在排卵期這一段時間內安排幾次同房，懷孕的機率就會提高。
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