牡蠣的功效與作用，特別對男人有奇效
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牡蠣是常見的一種海產品，牡蠣含有豐富的鋅、硒和蛋白質，牡蠣是一種高蛋白 、低脂肪、易消化和吸收的食物。
牡蠣是所有食物鋅含量最高的，同時硒和蛋白質的含量也非常豐富。
那麼我們來看看牡蠣到底有什麼功效和作用呢？
牡蠣的功效與作用
1、改善男性生殖功能
鋅是男性生殖系統中含量最高的微量元素，其次是硒，所以牡蠣可為人體補充生物蛋白鋅和生物蛋白硒，改善男性的生殖系統，提高男性那方面的能力效果顯著。
2、提高精子質量和男性的生育能力
鋅和硒不僅是男性生殖系統中最重要的微量元素，同時也是男性精子中最重要的微量元素，還有蛋白質也是男性精液和精子的重要組成部分，所以多吃牡蠣可提高精子質量。
3、預防男性攝護腺等炎症
鋅和硒可有效改善和預防男性攝護腺炎和攝護腺肥大，告別攝護腺疾病，全面改善尿頻尿急等男性問題。
由此可見，牡蠣是男性不可多得的食物，無論是對男性的功能方面還是提高生育能力都有不錯的效果，那麼這麼好的食物就沒有什麼缺點嗎？當然有的，世界上沒有十全十美的東西，我們來看看牡蠣的缺點。
牡蠣的缺點
1、價格相對較高
目前市面上普通的牡蠣價格都比較高，一般40元左右，吃一兩次還可以，要是天天吃的話估計很多人都吃不起。
而且一斤的生牡蠣，除去厚厚的殼，吃到肚子裡面的牡蠣肉可能也就只有一兩左右。
2、高膽固醇
牡蠣中膽固醇也是比較高的，如果是三高肥胖人群也是不宜多吃特別是經常吃的。
3、易受污染
牡蠣作為一種海洋生物，容易受海洋環境的污染，特別是當今化學品廣泛使用，石油化工等都會對海洋造成污染，因為牡蠣容易受到污染。
4、含有對人體有害的細菌
美國食品藥品監督管理局（FDA）認為生牡蠣居高風險食物之首，因為牡蠣中含有兩種破壞力極大的病原體：諾羅病毒和霍亂弧菌。
諾羅病毒可能引起胃腸炎。
霍亂弧菌可引發高燒、感染性休克、皮膚潰爛性水泡，甚至可引起致命性的敗血症。
綜上所述，牡蠣對男性有特殊的功效，但牡蠣不宜長期使用，價格貴不說，經常食用效果會適得其反。
如果作為消費者確實要補充的可以選擇一些諸如育之緣口嚼片等，此類片劑是直接從牡蠣中提取出來的生物蛋白鋅和蛋白硒，經過高技術提取，去除牡蠣中的有害成分，每一片鋅和硒、蛋白質的含量就相當於1.2斤的生牡蠣，如果一天吃6片的話就差不多等於吃了7斤左右的牡蠣，而且相比牡蠣服用更方便，最要緊的是價格還比牡蠣便宜不少，較適合男性服用。
最後需要說明一下，嚴格來說，生蚝和牡蠣是不同的，生蚝只是牡蠣的一種，生蚝個頭比較大，為了大家方便理解，文中所說的牡蠣都是指生蚝，生蚝中鋅的含量是普通牡蠣的6倍以上。
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