男性強腎健體的那些美味至寶
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對於牡蠣和靈芝來說，男人的身體其實很喜歡這兩種食物的滋補。
雖然牡蠣和靈芝平時在飲食中見到的不多，但是很多人對這兩種食物總是感到很昂貴。
其實牡蠣是一種平價食物，靈芝雖貴，價格也可以接受。
男性健康生活的兩至寶：牡蠣、靈芝，經常食用牡蠣，可以補充鋅的攝入，能預防精子活力下降，保養攝護腺，靈芝有抗腫瘤作用，靈芝能滋補強壯，改善臟腑功能，對於較輕症狀的勃起功能障礙，使用有效。
很多男性朋友對男性養生很關注，希望在飲食之中增加營養，特別是對男性性功能有幫助的食物。
有關介紹能提高男性性功能的食物或飲食療法也比較多。
就藥食兩宜而言，牡蠣和靈芝，可以說是男性的兩寶。
牡蠣，特指牡蠣肉，含有多種胺基酸、維生素、蛋白質、脂肪等。
蛋白質水解後可得甘氨酸、谷氨酸、牛磺酸等17種胺基酸。
尤其是含有較高的鋅。
鋅在男性腺體內是血液里的400多倍。
鋅維持男性生殖系統的功能，參與生殖系統的活動，增加生殖系統的免疫能力，是不可或缺的。
當生殖系統的鋅降低時，會出現精子活力下降，攝護腺易出現炎症，或容易患生殖系統感染，性慾下降，勃起功能減退等症狀。
一次排精，可使較多的鋅排出。
而鋅主要是從食物里獲得。
經常食用牡蠣，可以補充鋅的攝入。
古人也認為「久服強筋骨，延年《本經》」
靈芝，特指赤靈芝，含有多種多糖類有效成分，具有抗腫瘤作用。
主要是含有有機鍺特別豐富。
有機鍺被認為是目前較理想強有力的免疫增強劑。
靈芝能滋補強壯，改善臟腑功能。
現代研究也發現靈芝可以調節神經，改善血管功能。
對於較輕症狀的勃起功能障礙，使用有效。
牡蠣、靈芝，既是藥物，又是食物。
沒有單純藥物久用的偏弊。
經常食用牡蠣、靈芝，或在配伍中使用該藥，對男性生殖系統的健康幫助很大。
是我們男性健康生活的兩寶。
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