不容忽視！男人該怎麼維護自己的生育能力？
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男人，不要以為自己的生育能力是與生俱來的，理所當然的。
特別是想要小寶寶的，更需要重視自己的健康問題。
那麼，男人的生育能力到底跟什麼有關係呢？
Arthur Smith 泌尿研究所生殖和性醫學主任 Bruce Gilbert 博士介紹說：" 年齡、所吃的食物、所用的藥物以及其他疾病問題都會影響精子的功能。
"
年齡的增長，我們無法控制，但我們要知道，年齡對於精子健康起到了十分重要的作用。
40歲以後精子質量就開始下降，而精子質量下降會帶來以下兩 個後果：
一是讓另一半難受孕。
Gilbert 博士說：" 即使男性的精液質量看似還可以，生育能力也可能會下降，因為精子可能有損傷。
受損的精子不能穿透卵子，所以很難讓另一半受孕。
"
二是生下有遺傳性疾病寶寶的機率增大。
年長男性更有可能生下有遺傳性疾病的孩子。
最近的一項醫學研究發現，與年輕男性相比，50 歲以上的男性精子傳遞的遺傳突變更多。
那麼，有沒有好的方法可以維護生育能力呢？
1. 保持健康的飲食、控制血脂水平。
這些因素會影響精子的膜，讓精子難以與卵子融合。
儘量通過飲食和運動來控制膽固醇水平，因為目前還不知道降脂藥物會不會影響生育。
2. 保持正常的體重。
保持正常體重也十分重要，肥胖會影響激素水平，特別是雌激素水平，這會影響精子的數量和功能，另外，肥胖還會減少大腦向睪丸釋放的製造精子的信號。
3. 必要時儲存一些精子。
隨著年齡增大，會有很多病症，治療這些病的一些藥物對生育能力有嚴重影響，如古柯鹼和大麻會影響精液質量和勃起功能，化療和放療、以及惡性腫瘤的手術具有生殖腺毒性，對於產生精子的睪丸具有毒性。
所以，可以提前把精子儲存起來，以備不時之需。
遇到問題，及時諮詢醫生。
如果您有關於生育方面的問題，一定不要偷懶，積極諮詢醫生，例如：我用的藥物會影響生育能力嗎？我的疾病會影響生育嗎？需要治療嗎？多久懷不上孩子，夫妻雙方需要去檢測生育問題呢？有什麼檢查可以看出生育能力是否正常呢？
最後，祝願想要萌寶的男同胞們早日夢想成真。
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