抽菸喝酒傷害身體男性備孕一定要戒菸戒酒

2020-08-22

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抽菸喝酒是很多男性朋友在生活當中的必備習慣，而且很多場合下，不抽菸喝酒仿佛都不能夠融入到一個集體當中，抽菸喝酒仿佛能夠讓人的距離拉近，但是對於所有備孕的男性朋友來說，這樣的習慣就一定要杜絕，不管自己的工作和生活當中多麼無奈，現在有嚴格的禁菸戒酒，下面為大家介紹，為何備孕就一定要嚴格的戒菸戒酒。

其實對於菸酒的傷身程度，大家應該都已經了解了，在生活當中各個方面，都會提倡大家戒菸戒酒，可是針對於這個傷害身體健康的習慣，很多男性朋友卻不在意，認為抽菸喝酒雖然有損健康，但是可能身體也沒有什麼太明顯的病症，而且自己也沒有感覺到難受，其實菸酒的有害成分都是潛移默化的影響身體，可能日積月累的過程中，才會讓身體出現一些比較嚴重的症狀，這也就意味著，當自己感覺到難受的時候，其實菸酒對自己的傷害已經很大了。

而且菸酒當中的有害成分，不僅僅會傷害身體的各個器官，最關鍵的就是影響了精子的質量，因為菸酒當中的這些有害成分，會降低性功能，影響生殖系統的能力，同時也就阻礙了睪丸酮的分泌，因為內分泌受到這些有害成分的影響和干擾，自然就會出現紊亂的情況，這對於睪丸酮的分泌就會出現抑制的狀況，自然也就影響了精子的質量，所以對於女性受孕來說，就會出現很大的威脅，這就意味著備孕的男性，必須要堅持戒菸戒酒。

很多人說，通過抽菸喝酒可以釋放自己的壓力，在備孕的過程當中確實是有很大的壓力，但是對於我們每一個人來說，其實釋放壓力的方法有很多，男性朋友如果想要讓自己的身體變得更加的健康，並且能夠很好的釋放這些壓力，可以通過運動的方式來進行調節，大家在跑步或者是騎自行車的時候，能夠感覺風在耳邊吹過，這樣的運動方式，可以很快的讓自己心情放鬆，而且不用通過抽菸喝酒的方式，用犧牲健康為代價，來發泄自己的壓力。

同時在備孕的過程當中，需要通過康爸爸來調理自己的精子質量，這樣不僅可以最大程度的讓身體變得健康，也不用通過抽菸喝酒的方式，來放鬆自己的身體，影響自己的精子質量，對於生殖系統來說，也是一個非常有效的保護。

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