精子存活率低是什麼原因 到底要怎麼解決
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夫妻雙方在進行備孕之前,肯定都要到醫院來進行一個綜合的檢查,這樣才能夠了解彼此的身體情況,然後針對性的進行身體的調理和備孕也可以通過吃益 生
鹼調理,那麼在檢查的項目當中,男性朋友的精子存活率檢查是一個很重要的項目,這樣能夠了解女性的受孕機率,同時看一看男性朋友的精子是否能夠保障受孕胎兒的質量,很多男性朋友就會在檢查的時候發現自己的精子存活率低,這也就意味著女性很難受孕,那麼發生這樣情況的原因是什麼呢?男性朋友該如何解決這樣的煩惱呢。
1、總是熬夜作息不規律
現在男性朋友的生活壓力可以說是非常大,而且每天的工作都非常繁忙,所以在這樣的狀態下,其實很難保障一個規律的生活,而且經常熬夜加班等等,並且飲食也非常的不規律,所以這樣不健康的生活習慣會導致男性身體體質逐漸下降,那麼在這樣的過程當中,自然也就會影響精子的存活率,所以這也是非常容易引發男性不育的原因。
2、壓力大總是喝酒
精神壓力非常大會影響我們的心情,尤其對於男性朋友來說,總是通過抽菸喝酒來發泄自己的壓力,並且在這樣的過程當中會讓自己精神狀態很緊張,雖然自己感覺壓力得到釋放,但是其實對於身體的影響非常大,心態不平穩,本來就會導致自己的生殖系統很緊張,而且睪丸素分泌的平衡也會被打破,同時抽菸喝酒,這對於身體的影響自然也會非常大,還會造成精神麻痹的現象,也就是我們俗稱的殺精。
3、調理需要補充鋅元素
如果想要改善這樣的情況,提高精子的存活率,那麼最重要的還是補充鋅元素,通過讓精子的存活率越來越強,自然也就提高了女性的受孕機率,而且也讓男性朋友的精神狀態逐漸提升,就是因為當身體補充了非常充分的營養元素之後,自然精神狀態就會出現變化。
4、改善生活狀態積極運動
平時比較懶散,不規律的生活狀態一定要進行積極的改變,並且能夠適當的進行運動,這樣對於身體的血液循環就會有很好的提升作用,同時新陳代謝的速度加快,生殖系統的功能就會開始慢慢的恢復,精子的存活率自然也就受到了積極的影響。
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