備孕期間的生活習慣，你做對了嗎？
文章推薦指數： 80 %
孕育一個健康的寶寶，不是戒菸戒酒那麼簡單。
孕育條件好壞與否直接決定寶寶是否健康聰明，科學孕育至關重要。
下面一起來看一下備孕夫妻需要注意生活習慣吧！
是什麼在侵害你的卵子
1.作息、飲食無規律：這會導致卵子
質量和受孕能力雙雙下降。
2.菸酒不忌諱：菸酒的毒性可以直接作用於卵子，為孕育後代埋下「地雷」。
尤其是抽菸，更會傷害身體的整個激素系統， 影響卵巢的功能。
3.性生活不衛生：比如經期性生活， 可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，降低卵子活力。
4.人工流產：人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，從而影響卵子的生存內環境，影響卵子的質量和活力。
5.年齡超過 35 歲：生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量。
從女性的生理規律來說，生育能力最強在 25 歲，30 歲後緩慢下降，35 歲以後迅速下降。
6.性傳播疾病：性病患者大多有盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大為降低。
列好戒菸戒酒的理由，監督自己
香菸里的有害物質可以通過吸菸者的血液循環進入生殖系統，可以使精子、卵子發生變異，影響受精卵質量。
吸菸時產生的一氧化碳進入你體內後，會減少胎寶寶的供氧量，導致胎寶寶生長發育緩慢。
寶寶出生後容易體重輕、體質弱、智力發育差。
菸草里的尼古丁和其他毒物通過胎盤進入胎寶寶體內時，易損害胎寶寶肝臟、血液及心臟等器官，嚴重的甚至會引發流產、早產和死產。
准爸媽若長期飲酒過量，並在酗酒後懷孕，寶寶出生以後的智力會比普通孩子低。
酒精對胎寶寶造成的損傷是先天性的，後天的治療幾乎很難改變疾病的病程。
不要成為二手菸的受害者
被動吸菸同樣會損害你和胎寶寶的健康。
間接吸菸對肺小氣道功能的損害，僅僅次於直接吸菸。
所以，懷孕之後，也要避免待在煙霧繚繞的吸菸者身邊。
如果辦公室有同事抽菸，可以小聲提醒，或者通過 QQ 或簡訊的方式提醒，相信他們會理解的。
備孕准爸准媽為何一定要戒菸戒酒？
准媽媽在整個備孕過程中承擔著非常重要的責任，必須要能夠讓自己身體達到健康標準的鹼性體質狀態，這樣才可以讓自己身體更健康，也能夠滿足y精子的運動條件，也沒決定生男孩的y精子很喜歡的鹼性環境下運動，...
為了備孕，一定要戒菸戒酒嗎？這樣孩子就是健康的嗎？
在準備生孩子之前，每一對夫妻都要進行一個很長久的備孕過程，這個備孕階段主要是為了能夠讓兩個人的身體達到一個符合受孕的標準，這樣才能夠保障夫妻雙方的身體更加的健康，讓胎兒的生長發育有一定的穩定因素...
怎麼樣備孕才能生健康寶寶？
怎麼樣備孕才能生健康寶寶？很多備孕的父母最終目的無非是想生過健康的寶寶，健康之家網專家指出，做到以下幾點生健康寶寶不是夢。一、孕前檢查在計劃懷孕之前，男方和女方都要進行孕前檢查，健康的身體是孕育...
哪五類女人應常查卵子
生一個健康寶寶，卵子的質量非常重要，以前我們孕育新生命老把注意力放在「保」上，現在，未雨綢繆，提前對自己的卵子質量進行一個全方位的了解，非常有必要。多年的臨床經驗發現，五種女人因為卵子問題，而導...
備孕期身體都正常，卻還是懷不上寶寶，什麼原因呢？
很多人都以為結婚生孩子都是水到渠成的事情，想要就要唄，可有些人努力準備了很長時間，卻一次次與不願看到的大姨媽再次邂逅，原本放鬆的神經開始變得緊張起來。可經過檢查，夫妻雙方各方面都正常，但還是懷不...