男性備孕階段你必須要做的四件事做個健康爸爸

2020-08-21

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在整個備孕的過程當中，女性當然是非常重要的，但是男性朋友並不代表著不需要備孕，而且還需要仔細的備孕，在進行身體檢查的時候，很多男性朋友會因為自己的精子質量不好，或者是精子活躍度不高，而被醫生判斷影響受孕，所以為了能夠更好提高夫妻之間的受孕機率，可以讓女性更容易懷孕生男孩，那麼下面就來為大家介紹，男性朋友在整個備孕階段一定要做的4件事情。

1、補充鋅元素

積極的補充鋅元素，康爸爸是目前最受歡迎的補鋅保健品，主要的目的就是可以讓精子的質量更好，同時在女性陰道內的存活時間更久，能夠擁有更多的機會和卵子結合，還可以幫助我們來進行補充各種營養元素提高身體抵抗力，最大程度的保證精子活躍度和質量，所以堅持的補充鋅元素讓生殖系統更健康，性能力也會隨之提升，讓女性受孕更簡單。

2、健康生活

男性在生活當中一般都是粗線條，對於健康的生活根本都不重視，可能每天熬夜的工作，拚命的加班等等，讓自己的身體情況變得很差，這就會讓精子質量有很嚴重的影響，為了能夠更健康的調理身體，讓女性受孕更加的直接，在備孕的時候，男性朋友一定要尊重健康生活習慣，養成早睡早起一日三餐合理搭配的習慣，每天的工作要適當的進行調理，千萬不要讓自己精神壓力太大。

3、戒菸戒酒

戒菸戒酒是一個非常重要的備孕要求，因為菸酒對於男性的生殖系統危害非常嚴重，很多弱精症患者就是因為喝酒太多，所以才導致身體抵抗力下降，睪丸素分泌失衡，這樣對於精子的分泌就會出現影響，所以在整個備孕的過程當中，一定要堅持戒菸戒酒，並且少喝咖啡，這樣才能夠讓身體達到一個健康的標準，而且菸酒的成分在體內沉積時間很久，所以戒菸戒酒半年之內，都要進行一個積極的調理，不能夠在這個時間段內讓女性受孕。

4、提高性能力

提高男性的性能力，不僅可以很好地享受夫妻生活，而且在備孕的過程當中也能夠更好的讓女性受孕，因為女性在達到性高潮的時候，可以分泌一種鹼性物質，這樣對於男性的y精子來說，可以更好的在女性陰道內存活，那麼必須要掌握女性性高潮來進行射精，男性的性能力一定要得到保障，否則就無法掌控自己的射精時間，就失去了在女性性高潮的時候射精的機會。

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2020-09-18

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