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專業｜如何保障一個男性做試管嬰兒時有更多健康的精子？

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對於準備去做美國試管嬰兒生育家庭來說，順利受孕妊娠，生育健康寶寶，不僅需要女性的優質卵子與健康子宮，男性精子健康程度也會起到至關重要的作用。

那麼做美國試管嬰兒期間，男性如何保障精子的健康優質呢?

奶爸今天就來告訴大家一些做美國試管嬰兒之前保證精子質量的注意事項：

提前一個月開始要經常監測自身體重

脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，這將會使男性精子數量降低並且使異常精子所占百分比升高。

如果男性的體重指數(bodymassindex，BMI=體重/身高的平方)控制在正常範圍(20-25)，將最可能產生大量高質量的精子。

做美國試管嬰兒治療之前2-3個月前堅決要戒菸

吸菸不僅影響身體健康，更可使精子質量下降從而影響受孕和胚胎髮育，先天智力低下和畸形兒發生率也會相對增高。

隨吸菸量的增加，精子畸形率呈顯著增高趨勢，精子的活動度呈明顯下降趨勢。

一般情況下，丈夫需在做美國試管嬰兒的孕前2～3個月戒菸，這樣才能有足夠的時間產生優質的精子。

注意平時不要久坐不活動

近年來，IT男和電腦相關的職業慢慢成為無法順利受孕的一個群體。

這與他們的職業性質也是息息相關的。

要知道，長時間呆坐在電腦前面，會影響睪丸的散熱功能與血液循環，使睪丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。

注意過緊衣褲影響精子生成

緊身褲、牛仔褲會使陰囊長期被擠壓，溫度得不到調節，長時間穿著影響精子的正常生成，做美國試管嬰兒備孕爸爸們平時最好選擇寬鬆透氣衣褲。

生活環境因素也需要加倍注意

關於那些可能會引起精子損傷的物質，有很多相互矛盾的證據。

眾所周知輻射能夠引起損傷和出生缺陷。

其它被認為對精子具有有害作用的物質包括一些含有鄰苯二甲酸鹽(或酯)的香水、一些類型的殺蟲劑、有機汞、聚氯聯二苯以及自來水中所含的雌激素。

這些物質中有很多仍然處於研究當中。

做美國試管嬰兒前後一段時間要拒絕酒精

飲酒不僅會傷害肝臟，也會損傷精子質量，從而使生殖能力下降。

酒精可使睪酮水平降低並降低精子的質量和數量，做美國試管嬰兒備孕男性應至少提前3個月戒酒。

平時要注意睪丸溫度

男性的睪丸之所以裝在陰囊裡面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低於身體的溫度，這樣睪丸才可以正常的工作。

正常情況下，陰囊區的溫度需要比體溫低4℃!要記住，無論是在工作、在家裡還是在駕駛座上，久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產生。

如果有一份需要久坐的工作，那就經常休息一下，並且空閒時應該儘量選擇那些不需要坐著的活動。

做美國試管嬰兒也是需要夫妻雙方有一個健康良好的身體才會讓成功率更高，男性精子方面的事情也是很需要注意的。

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