提醒：男人「傷精」的6大「惡行」，特別是第4個，你或許天天做！

2020-09-17

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雖然人們的生活水平和醫療條件越來越好，但是身體素質卻相較古人越來越差。

這是為什麼呢？原因在於現在社會壓力大，人們承受了更大的壓力，也養成了很多不良的生活習慣，這就導致很多人的身體都是亞健康狀態。

而據調查發現，現在精子庫的需求越來越高，而合格精子卻越來越少，這無疑說明了現代男性健康岌岌可危。

那麼，下面這6大傷精「惡行」，你了解嗎？特別是第4個，你或許天天做！

1：愛「蒸桑拿」

蒸桑拿是很多現代人的一種娛樂方式，也是一種養生活動。

然而，精子特別討厭高溫之地，一般桑拿房的溫度都會超過39度，男人在享受蒸桑拿的娛樂活動時，睪丸受到高溫影響卻會使精子生髮減少。

研究發現，35度是適宜精子生存的溫度，因此，想要精子質量好，桑拿、溫泉等高溫環境應少去。

2：愛「熬夜」

男人生活壓力大，就不免通過下班時間來進行娛樂活動緩解壓力，如此一不小心就容易熬夜。

一些男人由於工作壓力大，更是常年熬夜來加班工作。

殊不知，熬夜不僅會對身體產生巨大危害，還會嚴重的危害精子。

人若是經常熬夜，生物鐘會因此紊亂，從而因內分泌失調導致精液的產生困難。

另外，熬夜還傷腎，也會對精子產生影響。

3：愛「喝酒」

酒精的學名就是乙醇，而乙醇不僅會影響睪丸的健康，還會影響雄性激素的分泌，進而導致精子的活力和質量降低，嚴重的還可能導致男性不孕不育。

專家認為，若一位男性想要生孩子，那起碼要戒酒3個月才能保證胎兒健康不受酒精影響。

可想而知喝酒對精子的影響，所以，應儘量遠離酒精。

4：愛「抽菸」

香菸中含有已知的300餘種有害物質和69種致癌物，有些物質會進入血液中到達身體各個器官，其中就包括男性生殖系統。

據研究表明，吸菸會導致精子的畸形率增高、活力降低、質量下降，還有可能導致男性陽痿和不孕不育。

醫生認為，如果計劃要生小孩，建議男性先戒菸半年，才能保證胎兒的健康。

而我國近一半男性都是菸民！

5：愛「油炸食物」

油炸食物往往能夠得到很多男性的「青睞」，特別是配上可樂，更是美味。

但是，食物油炸後，會產生出一種名為丙醯胺的物質，這種物質攝入多了不僅能夠導致精子死亡，還有可能誘發癌症。

另外，油炸食物還含有反式脂肪酸，這種物質會抑制雄激素的分泌，最終影響精子的質量和數量。

6：愛「久坐」

現在的年輕人特別「喜歡」久坐，工作、上網、玩遊戲、玩手機等等，一不注意，就數個小時過去了。

然而，久坐會導致男性下體睪丸溫度過高，從而影響精子的發育。

另外，久坐還會導致血液回流不暢，使生殖系統的血液流速減慢，這就容易導致攝護腺充血，若長期如此，就容易誘發攝護腺炎，嚴重者甚至導致不孕不育。

本文圖片全部來源於網絡，如有侵權請及時聯繫刪除，謝謝！

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