這是你精子不好的5個理由！想擁有下一代，趕緊改

據小編了解，近年來男性精子質量呈明顯下降趨勢，這種情況的發生是多方面因素決定的，主要包括社會、環境因素和生活習慣。

那麼，哪些生活習慣會影響精子質量呢？

男人別再做5件「傷」精事

1.高溫影響精子生成

一般來說，勞累了一天之後，回到家今後泡在浴缸里是一種多麼愜意的事情，不過這種愜意的感覺對精子卻是一種「刑罰」，因為高溫環境非常的不利於精子的生成。

2.菸酒不離身

酒精與菸草中的很多物質都是對精子不好的。

酒精較多會影響精子的生成，菸草中的物質使人們的精子質量下降、減少精子數量等等損害。

除了這些，日常日子中我們經常吃的高植物蛋白-豆類，其實也是對精子也是有一定的不良影響的，所以準備要孩子的人們要注意了，控制豆類的攝入，也能保護好精子。

3.燒烤、油炸食物

燒烤食物中含有一種可以殺精子的物質，所以我們還是少吃為好。

並且燒烤中的有害物質可不僅僅是殺精子，還有致癌的作用。

4.下身穿太緊

今年的流行趨勢不斷變化，但緊身褲這種著裝也是經久不衰。

然而，男人經常穿緊身褲，對精子非常不利。

因為過緊的束縛會導致睪丸環境變差，對精子的存活造成不良的影響。

另外過緊的裝束也影響到關鍵部位的血液流通，過少血液不足以支撐產精，從而導致少精、精子不液化，甚至是精子畸形。

5.精力不足

現在人們的生活節奏與工作節奏變得飛快，人們的生活壓力普遍變大，使人們的心理情況常常不容樂觀，不少的人都有抑鬱的情況發生。

不良的心理情況會導致精子的生成功能減弱，影響精子的質量。

最後提醒男性朋友們，如果想要孕育出健康的下一代，一定不要有太多惡習。

油炸、燒烤最好少吃，緊身褲也要少穿，這樣既能使自己更健康，「小蝌蚪」也會越來越好哦！