男性「傷蝌蚪」的幾大陋習，第3個你可能天天都在做！快改

女性是以血養身，而男性卻是以精氣為根源，所以就成了女性屬陰，男性屬陽，陰陽相結合才會創造世界。

不過現代生活豐富多彩，很多人的身體已經被熬夜、電子產品、飲食搞垮之後，很多男人的精子質量也在不斷下降。

在全世界範圍內，經統計，有1/7的夫婦是不孕不育的，而這部分里，其中導致無法生育的一方是男性，這個比重達到了40%-50%。

大環境的影響是造成男性精子下降的一個很重要原因，不過除了環境，別忘了還有生活習慣，日常生活里這五個不良習慣，也和環境共同成為了男性傷精的主要因素，而且有一些習慣很多男性天天都在做。

常年久坐懶動

現在懶人占了很大一部分，勤快的人掌握了世界上90%的資源。

上班的八個小時裡，坐在椅子裡面面對著電腦，從沒意識過每隔40分鐘都要站起來放鬆，讓眼睛望望遠處，順便活動下半肢。

這些男性朋友回到家後也是吃完飯馬上坐在電腦前打遊戲，到點了直接洗澡睡覺，總結起來一天24小時都不會離開椅子和床。

長期不活動下半肢，除了會導致肥胖症外，反而很容易讓男性腎虛，整個身子以摺疊的姿勢坐太久，男性陰囊處的溫度一直居高不下，高溫下精子的存活率和質量當然不會高。

經常喝酒

對精子傷害最大的飲品不是可樂而是酒精，喝酒除了能讓人即酒精中毒以外，也會讓精子中毒，不過精子中毒後的表現是失去活力，也就是精子質量嚴重下降。

所以為什麼要強調在備孕前半年男性都要禁止喝酒？喝太多酒就會讓你的伴侶不孕不育。

暴飲暴食營養過剩

男性的體重也會影響精子的質量，體重越接近正常範圍，精子會更強大，男性身體過於肥胖，一是精子數量會大量減少，二是質量不佳，而導致肥胖的第一罪魁禍首就是暴飲暴食，體內營養過剩，平時又不運動，過多的脂肪不能代謝出去。

喜歡吃油炸食品

油炸食品可謂是男女老幼都喜歡吃的一種食物，我們這裡不說油炸食物能否致癌或者致胖，要跟大家說的是，高溫油炸後的食物會產生丙酸醯胺，這個東西就是傷害精子的化學物質。

喜歡用手解決

這一點所有男性都應該會做過，不過大多數都是在青年時期，但是也不排除部分男性，都三十好幾了還天天用手為自己解決生理需求。

這種方法首先會對腎臟有極壞的影響，而且次數過多，男性生殖器會發炎，一旦發炎生理功能就無法正常運行，對以後造成很大的影響。