男人「傷精」的5大行為,尤其是第4個,你可能天天在做

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男人精子質量好不好,直接影響著孕育下一代,有研究數據表明,因男性精子質量問題引起不孕不育案例正逐年上升。

現代由於生活節奏快、壓力大,再加上平時一些不良的生活習慣,都有可能會導致男性的生育能力、精子的質量越來越差。

男人「傷精」的5大行為,尤其第4個,你可能天天在做

一、喜歡蒸桑拿

忙忙碌碌的生活,是自己的身體異常疲憊,很多人喜歡蒸蒸桑拿,疏鬆下筋骨,感覺特別舒服。

但由於高溫對於溫度特別敏感,蒸桑拿時的溫度高達70~80度,這種情況下經常蒸桑拿,精子當然會受不了,變得越來越差。

所以提醒男性朋友,少蒸桑拿,尤其是準備備孕的男性,最好不要蒸桑拿。

二、喜歡穿緊身褲

夏天天氣越來越熱,本身就愛出汗,再加上經常穿緊身內褲或褲子,會導致睪丸溫度越來越高,同時也會因為透氣性差,容易滋生細菌,從而影響到精子的質量。

因此夏季最好還是穿的寬鬆一些比較好。

三、喜歡久坐不動

有的人忙於工作,常常一坐就是一上午不活動,這樣不僅不利於身體健康,同時也很容易導致陰囊部位溫度過高,睪丸長期處於被壓迫狀態,影響精子質量。

所以工作時適當活動下,千萬不要久坐不動。

四、喜歡吸菸又喝酒

現在菸酒不離手似乎是大多數男人的標誌,但長期吸菸和酗酒會直接影響到精子的產生和質量。

尤其準備備孕的男性朋友,首先就要戒菸與限酒。

五、喜歡熬夜

熬夜對於身體的危害已經是無數次被提起,不僅容易引起器質性病變,更重要的是,熬夜也會影響精子的產生和質量,長期熬夜導致腎虛、少精、弱精的情況不在少數,容小編囉嗦一句,不管男人女人,能不熬夜儘量別熬夜。


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