在不孕不育的問題上男女貢獻相當，影響男性精子質量的因素
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我們總是在關心土地是否肥沃，如何幫助女性提升受孕能力；但卻忽略了種子是否健康，忘了男性的感受。
但是，越來越多的臨床證據表明，在不孕不育的問題上，男女貢獻相當。
丹麥學者Carlsen做過一個非常「不幸」的研究，因為他發現50年來全球性的精子計數下降40%以上，精液量降低20%。
也就是說，人類的種子……不僅越來越稀，而且數量還越來越少。
影響男性精子質量的因素：
吸菸
菸草煙霧中的有害物質通過吸收進入人體的血液循環，經長期積累導致血中有害物質濃度逐漸增高，並干擾睪丸及附睪循環和內環境的物質交換， 影響睪丸生精的發育過程，改變了精子在附睪中成熟所必需的生化條件，從而使精子濃度和活動力下降，畸形精子增多。
吸菸
酗酒
國內外關於飲酒與不育的關係研究較多，研究表明飲酒可使雄性激素降低，雌性激素增多。
難怪男人喝了酒就會變得很奇怪……激素的變化使精液濃度和活動力下降，異形精子增多。
酗酒
熬夜
熬夜對精液的影響主要是由於長期睡眠不足，精神處於亢奮狀態，影響性激素的分泌，造成生殖激素水平紊亂，導致精子質量下降，生育能力降低。
當然了，熬夜的小年輕們好多都在坐著打遊戲……這個影響因素，我們馬上講。
熬夜
久坐
長期久坐使男性會陰部、陰囊靜脈回流受阻，引起精索靜脈曲張，局部代謝緩慢，缺氧並溫度升高，不利於睪丸生精，故長時間坐辦公室也是會使精子質量下降的。
久坐
桑拿
洗桑拿（我們這裡指的是正經的洗桑拿、洗正經的桑拿）對精子質量也有影響。
男性睪丸產生精子的最適溫度是35．6～ 36．0℃．比正常體溫低1．0～1．5℃。
桑拿浴，可使陰囊受熱，導致精子生成減少．或出現死精子。
真相：精子數量和質量狂下降
愛丁科普：丹麥學者Carlsen做過一個非常「不幸」的研究，因為他發現50年來全球性的精子計數下降40%以上，精液量降低20%。也就是說，人類的種子……不僅越來越稀，而且數量還越來越少。
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