精子不強，懷孕很難！簡單4點告訴你提高男人「精」力的正確姿勢
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生兒育女是大事，而科學的方法可以避免患者走大量的彎路，那麼常見的備孕貼士有哪些呢？
做好4點，備孕不難！
1、精子需要「低溫冷藏」
精子的生存溫度比人體的正常體溫稍低一些，因此細心的男性會發現有時候睪丸的溫度比體溫偏低。
當精子所在溫度過高時存活率容易下降，因此桑拿等高溫活動儘可能少。
2、該忌口的還是得戒
精子對人體的健康程度十分敏感，人體吸收一點點有害物質都容易導致精子活力的下降，菸酒都對精子活力有直接的抑制作用，另外注意辛辣刺激生冷的少吃點，避免引起胃腸道疾病導致營養不足下降精子活力變差；
3、堅持用藥
主要包括各種促精子活力的藥物，精子的成長周期為75到90天，這也就意味著，不管精子活力如何，藥物完全起效至少得等精子完全更新好才行，因此用藥不能太過著急；
4、避免久坐、久站
由於重力的原因，血液從下肢流回心臟相比其他位置要困難一些，因此長期久站久坐容易導致人體下肢血液流速變差、出現靜脈曲張的幾率增大，這就容易導致男性睪丸等部位的血氧交換不足，精子活力下降。
特別是辦公室一族、教師等人群，平時注意多活動活動。
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