老是沒孩子?是你忽略了罪魁禍首!

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

男人不育的情況越來越多見,我們都知道不育不孕的危害性,不育會給男人帶來心理壓力,也傷害整個家庭,那麼男人不育到底是怎麼回事呢?

男性不育主要是性功能出現問題,或者是男性精子的問題,男性的精子健康發育和很多因素有關係,生活中的各種污染物、環境溫度都與精子成長息息相關,很多男人不良習慣也可能導致精子的數量和質量下降。

精液質量下降直接影響生育

精子是男性生殖細胞。

要想生育一個健康聰明的寶寶,做丈夫的,首先必須有高質量的精子。

據權威統計報導:在過去半個世紀中,男性的精液量減少了 近25%,由3.4毫升減少至2.5毫升,精子密度幾乎稀釋了一半,精子由原來的每毫升1.13億個減少至6600萬個。

眾所周知,男子生育能力在一定程 度上是與精子密度、質量以及精液量相關係的,精液質量下降有可能導致男子生育能力的下降。

那麼男人們應該如何避免這些問題的出現呢?

1、輻射

電腦成為男性們工作的主要工作,上班長時間的接觸電腦,電腦輻射不僅僅會傷害到我們的肌膚,對男人的精子也有殺傷作用,從而導致男人睪丸生精功能的受損,精子數量的下降。

2、熬夜

男人有時熬夜加班,也有時熬夜玩樂,男人經常過夜生活導致過晚的睡覺,使人體免疫能力下降,也使睪丸不能正常的造精,也造成精子的活力差。

3、坐軟沙發

很多男人不會想到坐沙發和生育有什麼關係,坐沙發是很常見的一個生活現象,無論在工作中還是回到家中,我們都長時間的坐舒服的軟沙發上,使男人的陰囊經常受到壓迫,造成陰囊的淤血和功能損傷,影響睪酮分泌,睪酮是維持男性們產生精子的動力,一旦缺乏,就會導致性功能障礙,還容易導致男性不育症。

4、精神緊張

工作中競爭激烈,精神常時刻保持緊張的狀態,精神的緊張會使內分泌紊亂,生長激素分泌減少和腎上皮質激素增加,性激素分泌減少,男人的生殖力也變差,激素水平的變化讓越來越多的男人出現不育症。

男人不育症要怎麼預防

1、防止睪丸受傷。

睪丸是生成精子的重要器官,睪丸外傷嚴重影響精子健康。

2、遠離電輻射。

生活中各種電子產品多,睪丸組織對電離輻射

3、戒掉菸酒嗜好。

吸菸喝酒是不好的生活習慣,危害特別多,含有的尼古丁和酒精會導致精子畸形,男人備孕前一定要戒掉吸菸喝酒的壞習慣。

4、少吃加工食物。

各種加工食品的添加劑、防腐劑等,還有醃製、油炸等食物,這些食物都含有害物質,危害睪丸健康,生活中要養成好的飲食習慣,多吃健康的食物。

5、避免接觸有害物質。

常見的有汽車尾氣、油漆、煤氣、顏料等含有錢、鎘等重金屬,男年輕的男性朋友要多注意。

男人們有生育後代的責任,生活中避免有害的生活行為習慣,注意保護我們的精子健康,預防不育症。

如何提高精子質量

1.多吃提高精子活力的食物

合理的飲食也會對提高精子活力有幫助。

比如含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜能夠抵禦破壞精子的病菌。

因此,男性應多吃含有維生素E和微量元素的食物,每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。

2.徹底戒菸

吸菸損傷的絕不僅僅是呼吸系統,有研究發現,吸菸對心臟也有損害。

而且對於男性來說,吸菸還會對精子造成影響。

研究發現,每天吸菸一包以上的男人,精子活力總是比不吸菸者的精子弱。

所以吸菸者應徹底戒菸。

不過戒菸後也不要焦躁,因為焦躁會使睪丸激素下降,從而造成精子減少。

3.避免陰囊溫度過高

精囊的溫度比人體的正常體溫低3度左右,這樣的溫度最適合精子的生成。

所以男性應該避免一切導致陰囊局部溫度升高的行為。

穿寬大的棉織內褲比「Y」字形尼龍內褲好,這樣可以使陰囊免受干擾,有利於精子生成;洗澡時水不要過熱;避免久坐;坐著開車不要超過3小時。

總之不要讓睪丸貼著身體的時間過長,以防溫度升高,影響精子的生成。


請為這篇文章評分?


相關文章 

保衛健康精子,你可以!

全球約有8%的育齡男性患有不育症,我國一項針對男性生育能力的流行病學調查結果表明,男性不育的發生率約為4.8%,而且近年來有增加趨勢。有研究顯示,正常男子的精子數量正以平均每年2%的速度下降,平...

來自「精子」吶喊,別等到不孕不育了才後悔

近幾年,在各大城市醫院出現這樣一個奇怪現象,這些醫院的生殖門診往往是醫院沒到上班時間,外面就排起了長長的隊伍,有的甚至是一大早六七點就過來排隊。有醫生表示,因為每天來問診的人數實在太多,而且是一...

陽痿早泄 男性不育症的症狀表現

現在男性不能生育的越來越多,一半都是因為默寫疾病所導致的。由於男性不能生育因此給家庭帶來了很大的影響,同時也無法面對自己的妻子這是非常痛苦的。因此,大家還是應該了解清楚男性不育常見的症狀表現,這...

怎麼保護男人的生育力 這些因素請遠離

男人的生育力也是需要保護的,因為很多常見的因素很容易影響到生育力。那麼該怎麼做呢? 數據顯示,近年來男性精子質量呈逐漸下降趨勢,門診上前來檢查治療的夫妻中,男性不育所占比例也在不大增大。除了少部...

精子質量不行?教你幾招提高精子質量

  精子,是男子傳宗接代的最緊張的載體。同時在性愛的過程中如此也是非常重要。傳宗接代就必須在精子「大軍」中擁有最強健、最有活力、速率最快的一位「榮幸兒」被卵子所採取。如何提高精子質量呢?平時多注...

男性不育者的福音,中醫養生不花錢 (上)

男子不育症臨床中最常見也是最有意義的檢查項目就是精液常規,正常人的精液剛射出時呈乳白色、灰白色或稍帶黃色,在室溫下放上 5~10分鐘後會變得似透明樣。當今社會的發展,人們的生活壓力急劇增加,豐富...

精子之間有差別,「小蝌蚪」也分等級!

精子和精子之間也是有差別的,你知道嗎?精子的等級劃分:一般分為5級:0級表示精子不能活動;1級表示精子活動能力差,只在原地蠕動;2級表示精子活動力一般,只向前曲線運動;3級表示精子活動很好,直線...

精索靜脈曲張的認識及自我調護

精索靜脈曲張是青壯年男性的常見病,系精索靜脈回流受阻或瓣膜功能不全,血液返流引起血液瘀滯,導致蔓狀靜脈叢不同程度的擴張和迂曲的病理現象。其典型症狀為陰囊墜脹不適,患側睪丸隱痛,久站或久立後症狀...

男性常吃快餐導致不育?這八種習慣危害同樣大

現在很多男性貪圖方便,一日三餐都經常吃快餐。而他們不知道的是經常吃快餐會出現很多身體疾病的,甚至會導致不育症,所以男性朋友為了自己的健康一定要少吃快餐。男性經常經常吃快餐會導致不育嗎?快餐中有很...