攝護腺炎預防的六建議
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男性的攝護腺如果沒有做好護理很容易患上疾病，而攝護腺炎就是這樣的一種疾病。
因此為了男性避免患者該類型疾病就應該積極的預防，那麼有什麼比較好的預防方法呢？
多喝水：
飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，從而對攝護腺及其他臟器（腎臟、膀胱等）都會產生不利影響。
所以寒冷季節雖然出汗減少了，但也應該多喝水。
莫憋尿：
天氣較冷的季節里，許多人半夜不願爬出溫暖的被窩去上廁所。
但憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫攝護腺，對於攝護腺病患者來說，容易造成尿液反流，給高位臟器（腎臟和輸尿管）帶來危害。
戒辛辣：
酒、辣椒等辛辣食品都對攝護腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起攝護腺和膀胱頸的充血、水腫，造成攝護腺抵抗力降低。
因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。
莫久坐：
如今許多人不願外出，尤其是一些老年人更喜歡坐在家裡。
久坐會使攝護腺負擔較重，不少攝護腺疾病患者都會覺得久坐讓他們很不舒服。
因此，冬季應儘量避免久坐或者需要坐得時間比較長的娛樂，如打麻將等。
勤鍛鍊：
天氣寒冷時，同樣應堅持適當的體育鍛鍊，例如打太極拳、慢跑或飯後散步等。
這樣可以改善血液循環，對提高免疫力、預防攝護腺炎的發生很有意義。
保溫暖：
局部保暖可減少肌肉組織收縮，使攝護腺的充血、水腫狀態得到恢復。
保暖還可以預防感冒，因為許多感冒藥會加重一些攝護腺疾病的症狀。
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