預防攝護腺疾病，一定要牢記這5點，這都是希望

眾所周知，攝護腺的疾病對男性是正常工作和學習有很大的影響，也會影響男性生活的質量。

由於和男性分泌有密切關係，所以有些攝護腺疾病很可能導致男性不育。

近年來，攝護腺疾病發病率逐年提升，這就提醒我們要在還沒發病的時候做好攝護腺疾病的預防措施。

一般來說，男性預防攝護腺疾病要從以下幾方面入手：

1、注意保暖：中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科下尿路疾病專科副主任黃海副教授解釋，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

攝護腺一旦受涼，它的功能就會發生紊亂，進而發炎、功能減退等就會接踵而至。

所以，保暖並不是女人才要時時注意的問題，而且還要預防感冒和上呼吸道感染的發生，以免引起攝護腺炎。

2、多飲水：天氣冷的時候仍然提倡要多飲水、多排尿，通過尿液來充分沖洗尿道，有利於攝護腺分泌物排出，還能預防尿道的感染。

即使是攝護腺疾病患者也要多飲水，白天多喝一點，為了避免繁起夜，在臨睡前幾個小時應減少飲水。

3、不宜久坐：坐的時間很長對攝護腺有壞處，攝護腺的位置決定了男人經常「坐」在攝護腺上的。

久坐的男人攝護腺負擔較重。

所以要積極參加體育鍛鍊，增強體質，可以選擇散步、打拳等等活動。

4、不宜食用酒類、辛辣等食品，不宜吸菸：黃海副教授提醒，雖然不會直接引起攝護腺疾病，但是對攝護腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部位不適，還可以引起攝護腺和膀胱頸充血、水腫，造成排尿不暢，所以，儘量少接觸。

5、規律性生活：頻繁的性生活會使攝護腺長期處於充血狀態，以至引起攝護腺增大。

過分禁慾也會引起會陰部的墜脹不適，同樣對攝護腺不利，想要保護攝護腺，就要規律性生活。

除了以上幾點，男性朋友還應該多關注這方面的書籍，多了解各種治病因素。

一旦發現攝護腺疾病的相關症狀千萬不能偷懶，要及時去正規醫院治療，防止病情惡化。

指導專家：黃海，副主任醫師，副教授，博士生導師，中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科下尿路疾病專科副主任，中華醫學會泌尿外科分會尿控學組委員。

專長：泌尿系統腫瘤、結石、攝護腺增生、攝護腺炎、攝護腺癌、尿失禁、神經源性膀胱及各類膀胱炎等疾病的診治。

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