攝護腺疾病冬季發病率高 冬季如何預防攝護腺病
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攝護腺是男性朋友身體的重要部位,攝護腺炎是男科疾病中一種常見病,給患者的身體健康和日常生活都會帶來極大困擾,特別到了冬季,更是男性攝護腺病的高發期,那麼在冬季如何預防攝護腺病呢?
為什麼攝護腺疾病在冬季發病率會明顯增加?
寒冷天氣可以使男性的交感神經興奮性增強,引發攝護腺腺體收縮、血管擴張,造成攝護腺慢性充血,導致攝護腺炎症的發作,出現尿頻、尿急、尿痛,會陰、睪丸疼痛等症狀。
另外,天氣變冷,飲水量和戶外活動的機會減少,新陳代謝速度變慢也會加重攝護腺炎的症狀。
冬季如何預防攝護腺病
不要憋尿。
冬天有很多人因氣溫低而不願及時排尿,這種做法會讓膀胱過度充盈,壓迫攝護腺,造成尿液返流,給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害。
憋尿不排還會造成膀胱逼尿肌鬆弛而發生排尿困難和尿瀦留。
注意會陰部保暖。
寒冷天氣,男性患者往往穿得很少,忽略了對攝護腺部位的保暖,因而容易誘發攝護腺疾病,使攝護腺增生病情加重。
冬季應常洗溫水澡,以舒緩攝護腺緊張狀態,減輕不適症狀。
每天可用溫水坐浴,每次20分鐘,即可受到良好的效果。
坐浴時必須注意兩點:一是水溫要合適,不宜燙手為宜；二是坐浴時間不能太短,須持續20分鐘左右,否則不易起到治療作用。
不要受涼,注意不要坐冰涼椅,不要在街心花園、公園、小區健身園地等處冰涼的長椅、石凳上「落座」。
不要做這些運動:比如騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運動,因為這些運動會使尿道和攝護腺直接受到壓迫,加上運動時的顛簸摩擦,容易引起攝護腺充血水腫,加重病情。
不要吃辛辣刺激性的食物。
如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,它們會引起血管擴張和器官充血,某些患有慢性攝護腺炎的患者有吃辛辣食物的習慣,在疾病症狀較重時還能夠有所節制,但是當症狀緩解時又故態復萌,這樣就會導致攝護腺炎遷延難愈。
要保持規律的性生活。
臨床顯示,每周三次或更多有規律的性生活可以緩解攝護腺疾患,許多夫妻人到中年通常會慢慢失去性生活,這對於攝護腺保健十分不利。
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