出現攝護腺炎我們日常生活要注意哪些？

2021-01-03

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作者：tianfengzhuren

一部分人病不了解攝護腺，攝護腺是男性的第一大腺，也是關乎男性性功能好壞，那麼出現攝護腺我們應該注意哪些飲食呢？

1、攝護腺炎患者不能抽菸喝酒，患者可能了解，吸菸能致陽痿，但是卻不知道吸菸也能增加攝護腺充血，從而加重急慢性攝護腺炎的症狀。

飲酒能夠擴張臟器血管，增加血液的灌注量，因此也能使攝護腺的充血加重，導致治癒的攝護腺炎復發。

2、攝護腺炎不能吃辛辣食品：大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，雖然能增加菜餚的口感，但是也能引起血管擴張和器官充血，對於攝護腺炎患者來說，這些食物吃不得，否則就會導致攝護腺炎遷延難愈。

3、有些肉類是攝護腺炎不能吃的：狗、牛、羊肉，海鮮等，這些肉類食品多被認為是壯陽，增強活力的佳肴，而中醫認為攝護腺炎是濕邪所致，因此壯陽的藥物用到利濕上，其作用就有可能不如人意。

另外經過多年的臨床觀察，吃上述肉類多能導致病情加重。

很多人想說出現哪些症狀是攝護腺的症狀呢，如尿頻、尿急、尿不盡、尿滴淋等都是攝護腺的典型症狀，出現攝護腺也是會影響到性功能下降，攝護腺的出現一般是不分年齡的，老年人出現攝護腺，要預防攝護腺增生的情況，攝護腺增生，嚴重會影響排尿的問題，一定要引起重視。

目前這方面疾病是在中醫方面可以，恢復的。

出現攝護腺炎日常生活應該注意哪些？

1、勤鍛鍊

體育鍛鍊腹部、大腿和臀部的運動可以使攝護腺得到按摩，促進攝護腺部位的血液循環和淋巴循環，因此，中老年人每天慢跑或者快走20￣30分鐘對攝護腺有保健作用。

仰臥起坐起也很有益。

天氣寒冷時，同樣應堅持適當的體育鍛鍊，例如打太極拳、慢跑或飯後散步等。

這樣可以改善血液循環，對提高免疫力、預防攝護腺炎的發生很有意義。

2、多喝水

飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，從而對攝護腺及其他臟器（腎臟、膀胱等）都會產生不利影響。

所以寒冷季節雖然出汗減少了，但也應該多喝水。

3、莫憋尿

冬季天氣較冷，許多人半夜不願爬出溫暖的被窩去上廁所。

但憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫攝護腺，對於攝護腺病患者來說，容易造成尿液反流，給高位臟器（腎臟和輸尿管）帶來危害。

4、戒辛辣

酒、辣椒等辛辣食品都對攝護腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起攝護腺和膀胱頸的充血、水腫，造成攝護腺抵抗力降低。

因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。

5、莫久坐

冬季，許多人不願外出，尤其是一些老年人更喜歡坐在家裡。

久坐會使攝護腺負擔較重，不少攝護腺疾病患者都會覺得久坐讓他們很不舒服。

因此，冬季應儘量避免久坐或者需要坐得時間比較長的娛樂，如打麻將等。