全國男性健康日——現代男人精子質量嚴重下滑,究竟是為哪般?

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(作者:徐明磊,國家一級公共營養師,原創作品,轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號)

每年的10月28日為"世界男性健康日"。

設立這個節日的目的,是為了呼籲整個社會再多一點對男性健康的關注、呼籲每個家庭再多一點對男性健康的關愛。

隨著二胎政策的放開,大家都開始爭先恐後地計劃生二寶,同時不孕不育醫院的生意也日趨紅火,精子質量下降是不可忽視的一個因素,精子是男性的生殖細胞,是傳種接代的種子。

其實精子是非常脆弱的一個細胞,哪些因素會影響精子的質量呢?一起去探個究竟!

(圖片來自網絡)

環境因素

工業發達的同時,也對我們生存的環境造成了很大的影響。

馬路上日益增多的汽車,尾氣中排放的大量鉛會使男性精液中鉛的數量增高,而精子的數量則會大幅下滑。

農藥的使用如殺蟲劑,會通過呼吸皮膚接觸進入體內,從而造成精子細胞的發育緩慢、生成減少,導致精子的數量質量下降。

(圖片來自網絡)

輻射

睪丸對輻射是最敏感的區域之一,即使是小劑量也會導致精子的數量明顯下降,嚴重的會造成暫時性的無精子。

此外長期高溫作業對生精及精子活力會產生不同的影響。

(圖片來自網絡)

肥胖

生活條件好了胖子也越來越多,肥胖潛伏著多種隱患,會影響到睪丸陰莖等生殖系統發育,因為脂肪組織具有將雄性激素轉變為雌性激素的特點,雄性激素下降,會妨礙精子的生成,影響精子的質量。

(圖片來自網絡)

飲食

越來越多的人成為無肉不歡一族,高脂肪的食物固然美味,但是天天大吃特吃也是不健康的。

美國哈佛醫學院婦產科和生殖生物學教授吉爾阿塔曼的研究小組,通過幾年的時間對九十九名男性進行研究發現:男性如果經常吃富含飽和脂肪酸的食物,可能會使精子的數量減少一半,同時影響到精子的質量。

(圖片來自網絡)

菸酒

研究發現煙齡超過一年的男性精液中,精子的畸形率超過20%,吸菸歷史越長畸形的精子越多,每天吸菸三十支以上者精子的存活率僅為40%。

而酒精也毫不遜色,若長年累月的大量飲酒會使男性生殖細胞破壞,精子變為次品。

次品的精子與卵子一旦結合後果可想而知。

(圖片來自網絡)

私生活紊亂

性開放的今天,年輕人對待性生活的觀點也不似從前。

但是過早的開始性生活,並擁有多個性伴侶很容易傳播疾病、刺激生殖器官引發炎症,炎症嚴重精子質量下滑且不說,甚至導致輸精管堵塞,從而影響精子的輸出。

(圖片來自網絡)

內褲

內褲天天與男性生殖器官親密接觸,面料非常重要,化纖類的內褲可能引起男性少精症,特別是聚酯內褲有暫時性抑制精子生成的作用,它能提升睪丸溫度降低血漿激素水平誘發少精症。

內褲過緊阻礙血液循環、引發出汗,潮濕的環境會出現紅腫、瘙癢感,生成濕疹痱子等問題。

(圖片來自網絡)

精子其實真的很嬌弱,精子的質量對人類的發展的重要性不言而喻,保持健康的生活方式、保護自己的生命本質精子,不僅對個人、對國家也是一種責任。

編輯:劉偉瓊

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