坐姿也會影響性生活 男人哪些不良習慣容易導致無精症

數字化時代給工作和生活帶來了極大的方便，也導致很多不良生活習慣。

比如，人們每天蜷縮身體弓腰駝背操作電腦長達9個小時，給脊椎增加額外壓力，引起頸脖和肩膀疼痛。

不良姿勢還會導致呼吸更淺，壓力加劇，影響睡眠質量和身體恢復，進而置性愛於危險境地。

為了觀察直立坐姿和慵懶坐姿對情緒和心血管反應的影響，紐西蘭一個研究小組對74名參試者進行了對比測試。

參試者被隨機分為兩組，在完成相同的一種心理壓力任務的過程中，一組背部綁上理療帶保持直立坐姿，另一組保持慵懶坐姿。

之後，研究人員測量了參試者的反應情況，發現保持直立坐姿可讓人更少以自我為中心，讓人更容易親近更可愛。

坐姿端正可減少肌肉緊張，進而減少生活壓力。

而焦慮、抑鬱和壓力是導致性慾低下的主要心理原因，女性尤其如此。

原因是，壓力會增加應激激素皮質醇水平，抑制性激素產生，進而導致性激素水平降低，性趣大減。

研究人員建議，無論是工作、學習還是在家休息，都應該保持良好的姿勢，它能降低皮質醇水平，提升雄激素(睪酮)水平，顯著改善性生活質量。

男人哪些不良習慣容易導致無精症

無精症會導致男性不育，無精症一般是指男性在連續的3次精液中找不到精子，精子是孕育下一代的不可少的源泉，無精不受孕，妻子就難以懷孕。

無精症約占男性不育症患者的15%-20%，病因繁多，作為最難治的不育症之一，無精症曾給患者帶無精症來深重痛苦，也給醫生帶來無數困擾。

專家表示，在日常生活中，很多的不良習慣則是引起無精症的直接原因。

引起無精症的不良習慣主要有以下五方面：

一、內衣褲的因素、緊身內衣不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。

二、不良的習慣、吸菸者精子數目比正常男性少，不完整的精子數卻比正常男性高得多;而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。

這都會使胎兒畸形。

三、經常接觸電器、長時間與家用電器、計算機、微波爐等電子產品接觸，可使人遭受電磁波以及螢光頻射線之害，造成男性無精子生成或生成異常精子而導致不育或畸胎。

四、經常騎車、騎賽車時重心前傾，會陰部的睪丸、攝護腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及攝護腺液和精液的正常分泌而致不育。

五、不好的環境、汽車、摩托車排放的有毒廢氣，可使男性性功能衰退，精子畸變;廚房中的油煙能使細胞發生突變，導致不育;育齡男子吃了殘留的蔬菜、水果，會減少精子生成過程中的能量供應，易導致畸形兒形成。