你只知吸菸會引起肺癌,但這3個害處更「兇險」!
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在我國有很多的菸民,但是經常吸菸對身體是有百害而無一利的,對於目前仍在吸菸的人群,不管你的煙齡有多久,為了身體的健康,也為了家人的健康,應該早日認識到吸菸的害處,並儘早戒菸。
吸菸有三個顯著危害
很多人知道吸菸會導致肺癌,但下面這三個危害可能更可怕:
1、危害心血管
吸菸會嚴重影響心肺功能,因此不少長期吸菸的人,經常會感到心跳加快、呼吸短促。
可以說,吸菸是導致心血管疾病的重要危險因素。
2、導致不育
於男性而言,有很多男人長期的吸菸,造成精子的成活率不高,甚至失去了生育能力。
特別是菸癮大、吸菸時間比較久的男性,如果你選擇這時要孩子,必須提前戒菸,這樣才能提高自己精子的成活率。
3、造成流產
對女性而言,吸菸則是導致不孕的重要原因。
燃燒的香菸會釋放出一種名為多環芳烴的有害物,它能夠殺死女性卵巢中將近一半的卵子。
避開危險的吸菸時間
那麼,在哪些時間一定不能吸菸?
1、飯後不可吸菸
有很多人認為,飯後一根煙,勝過活神仙,其實這絕對是一個誤區。
飯後吸菸,煙霧中的有害物質會以更快速度進入人體,嚴重影響到身體的健康。
有這種習慣的吸菸者,必須試著改變,以免對自己的身體構成傷害。
2、晨起不可吸菸
早晨起床後來一根煙,是很多菸民的愛好,但有這麼一句話:「早上吸菸,早歸西天」,應該可以看出晨起吸菸的危害。
經過一晚上的休息,機體大部分器官的新陳代謝能力都很緩慢,呼吸頻率也較慢,身體中滯留的二氧化碳較多。
而且很多人晚上睡覺喜歡關窗,房間空氣不流通,再混雜著香菸的煙霧,又被菸民吸到肺里,可能引起頭暈、胸悶、無力等症狀。
小編在此提醒大家,不管怎樣,能戒掉吸菸,最好要儘快地戒掉,這樣才能身體更健康。
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