什麼樣的信號出現以後，吸菸者應該考慮戒菸了，菸民應該知道

每個煙盒上都會寫著這樣一行字：「吸菸有害健康」，我們並不能制止香菸的出售，但我們可以控制自已吸菸的頻率，甚至在為了你自已和家人健康的同時，戒掉香菸。

當你隨手點燃一支煙的時候，你有沒有環顧一下周圍的老人和孩子，你的一支煙，損害了自已的健康的同時也讓他們被動的吸收了二手菸的危害。

如果你在吸菸的過程中出現了下面的這些症狀，請趕快戒菸吧，再不採取措施，你的健康將會受到極大的危害。

一、胸悶氣短

主觀上感覺空氣不足，呼吸不暢，仿佛有個石頭壓在胸口，常有嘆息樣呼吸，長出氣後自感舒適，這也是肺癌病變的症狀之一。

二、經常咳嗽

肺癌病人中，約有2/3有這個症狀，可以是輕度乾咳，也可以是嚴重咳嗽，痰液多少不等。

如果不是肺癌，那麼肯定就是慢性咽炎，因喉鼻相通，咽炎極容易引發鼻炎。

三、肩疼、胸疼

胸痛及胸部不適，尤其在用力咳嗽或身體改變位置時疼痛尤為明顯，超過一半的肺癌患者在被診斷時有胸痛或肩痛狀況。

重點來了，如果以上幾點經常出現，最好去醫院檢查一下肺部。

四、全身乏力

整天什麼不想做，不愛運動，坐在一個地方就不想起來，回到家裡就在沙發上一動不想動。

五、食慾減退

不想吃東西，看什麼都沒有胃口，總是覺得會有強烈的飽脹感。

六、精神萎靡不振

睡了一夜也覺得不解乏，還是覺得渾身沒力氣，幹什麼都沒有精神。

七、免疫力低下

稍微有一點風吹草動的，就會感冒，這說明你的免疫力低下了，辦公室只要一有人感冒，你一定是第一個被傳染的。

以上症狀都和吸菸密切相關，嚴重影響了煙友們的生活質量，如果感受到其中3點，那說明你不適合再吸菸，不如戒菸恢復生活質量。

告誡廣大菸民們，趁現在即將到來的世界無菸日，能戒菸的就戒掉吧，為了自已和身邊人的健康。