健康飲食有助提高配偶受孕率！
文章推薦指數： 80 %
我國不孕不育人數已超過4000萬，占育齡人口（25-30歲）的12.5%，平均每8對夫婦就有一對不孕不育，而來自男性的因素（包括精子質量降低）導致的不孕占25%。
依維吉利大學（URV）和Pere i Virgili健康研究所的最新研究發現精子質量、男性受孕率與飲食、食物及營養組成有關。
研究發現魚、貝類、海鮮、家禽、穀物、蔬菜、水果、低脂奶製品、脫脂牛奶有助於提高精子質量，而富含加工肉類、豆製品、土豆、全脂乳製品和總乳製品、奶酪、咖啡、酒精、含糖飲料和糖果類食物則會降低精子質量。
準備要寶寶的男性們注意了哦，儘可能在備孕期間減少攝入酒精、咖啡因、紅肉和加工肉，這會降低你們伴侶的受孕率。
備孕期間你應該儘可能食用如富含omega-3脂肪酸、某些抗氧化劑（維生素E、維生素C、beta-胡蘿蔔素、硒、鋅、玉米黃質和番茄紅素等）、其他維生素（維生素D、葉酸）及低飽和脂肪酸和反式脂肪酸的食物哦。
因為健康飲食（如地中海型飲食）可顯著提高你們精子質量及伴侶的受孕率哦。
備孕期准爸爸也不能大意，吃這4類食品有助於提高精子質量
很多准爸爸認為備孕是准媽媽一個人的事情，那就大錯特錯了，懷孕是兩個人的事情，備孕也一樣 。往往很多長時間懷不上寶寶，排除妻子的原因，很有可能是丈夫身上出了問題。其實，造成男性不育，有很多種原因，...
提升懷孕率應該從這幾個方面入手
1.生育力與年齡繁殖力被定義為生產一個嬰幼兒的能力。雖然受孕成功率在每一個周期都相對穩定，但總體來說在整個備孕周期，在未做任何保護措施性交的第一個月會得到最高的受孕率。大約80%的夫婦在備孕的前...
男性這樣做可提高精子質量
新生命的孕育是夫妻雙方共同的希望，但是隨著輻射的加劇、空氣品質的惡化使得很多年輕朋友們不孕不育，而男性精子質量低下則成為了影響男子不育的主要原因，也就是說只要男人的精子質量好了，寶寶才更健康，那...
這才是真正提高試管嬰兒成功率的食物，與你之前了解的大不相同
「好想要個孩子，可怎麼也懷不上」「或者我們應該去醫院做個檢查」10對夫妻中就有1對會因不孕不育而煩惱。不孕不育症的特點是一般不會對日常生活造成什麼影響，也沒有明顯的症狀。因此，許多不孕不育的患...
男人備孕怎麼呵護精子 多吃這些食物強壯精子
統計顯示，我國不孕不育發病率在10%—15%，其中因男性精子原因導致的不孕不育占一半。由此可見，男性精子在夫婦生育方面占有十分重要的地位。男性體內確實存在一個生物鐘，隨著年齡的不斷增長，男性的生...
上班族，你的這5大「惡習」令精子質量變差!
男性不孕不育的人數每年都在增加，而且，上班族成了不孕不育大軍的主力，是什麼原因導致這種現象的呢?為什麼上班族不孕不育的人數那麼多?什麼原因導致上班族的精子質量變差?上班族5大惡習令精子質量變差1...
男性不育的原因 常吃這物讓你一輩子沒孩子
小編提示：千萬不要關注微信公眾號：瘋口浪尖 具體原因我就不再說了。【導讀】男性不育的原因 常吃這物讓你一輩子沒孩子。很多時候，我們都是病從口入，因為自己的飲食方面而影響了自己的身體健康。每個家庭...
閨蜜結婚3年懷不上孩子，備孕始終不成功，原因居然出在老公身上
說到備孕，我們一般潛意識裡會想到女人。但是，都說懷孕是兩個人的事，如果你家那位對懷孕沒有絲毫準備，也有可能會遇到結婚5年未得半子的窘況。這不，小劉前幾天就在閨蜜群里抱怨，自己結婚快3年了，中間也...
備孕，吃對食物可以事半功倍，你吃對了嗎？
我們都知道飲食營養對於備孕和懷孕來說都是非常重要的，所以很多小主們都會特別關注飲食，這種態度非常正確哦。其實在備孕過程中我們就要注重飲食的合理均衡，而且最好是男女雙方同時注重，因為只有卵子和精子...
備孕是夫妻雙方的事，備孕「准爸爸」這些你不要吃！
到了育齡階段的男女們，要一個健康活潑的寶寶就是最大的事情。然而，這並非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也...
辛大夫孕育專欄：怎樣提高精子質量，提高受孕幾率
生活中一談起不孕不育，很多人的腦海里就會想：「肯定是女方不能生育……」辛大夫表示，懷孕絕對不是一個人的事情，相關數據表明，因為男性精子方面的問題引起的不孕不育也在逐年上升，所以說，男性朋友們也要...
男人必吃的食物，可提高精子質量，後悔現在才知道！
很多人結婚多年，但怎麼也不懷孕，常常懷疑自己不孕，但又不敢去檢查，面對這種事情，為此煩惱的人不在少數。根據世界衛生組織的調查顯示，其中男女不孕不育，男性占了48%，而造成男性不育的關鍵是精子質量...