男性備孕必須要改掉的四大壞習慣
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生命源泉，生生不息。
對於家庭來說，生命的起源就是丈夫的精子。
現實是，很多男人的精子生病了。
時代發展，生活小康，但對於男性的精子質量來說，卻不再「健康」，現代社會電磁輻射橫行、垃圾食品隨處可見，導致越來越的夫妻求孕難，雖說不孕不孕不育男女各有原因，那麼，如何保證體內的「小宇宙」生產出最優質、最強健的精子？
而現實是，很多男人的精子已淪陷……
下面這些壞習慣是「精子」的殺手！
緊身褲和熱水浴
穿緊身內褲或者緊身的皮褲會誘發男性生殖問題。
洗澡時候水溫過燙也會損害男性生殖健康。
因此建議換上舒適的穿棉內褲，洗澡時水溫保持不要過燙。
抽菸
經常抽菸的男性不育的機率是從不吸菸男性的 3 倍，抽菸對 30 到 40 歲之間的男性生殖損害最大。
大量吸菸會致使男性體內缺乏維生素C，這非常不利於備孕。
當然，也不能讓一下子就戒菸。
Poepoe醬的建議是：在計劃懷一個寶貝時，一定要在受孕的3-6個月前減少吸菸，同時，多吃綠葉蔬菜和水果，以補償體內缺乏的維生素C。
常吃快餐食物
似乎很多人都知道快餐吃多不好，但就是常點常吃，因為省時又好吃呀。
可殊不知快餐食物中含有很多大豆製品，長期大量攝入會顯現出一些雌性激素的效果，從而誘發男性生殖問題，總之，男性不育和飲食的關係密切，應注意預防。
暴飲暴食
美國亞特蘭大的科學家發現，當男性暴飲暴食的時候，其精子的質量便會受到損害。
因為從大量食物中攝入過多的脂肪等營養物質令精子的溫度升高而受損。
本著「大口喝酒，大口吃肉」的真爺們性情，男性總是無節制地吃肉，卻不喜歡食用蔬菜，這對於提高爸爸的「孕力」也是不利的，因為精子的生成需要優質蛋白質，但如果高蛋白物質攝入過高，原維生素攝入不足的話，就容易造成酸性體質，使妻子難以受孕。
Poepoe有話說：備孕不單單是女人的事，男人的精子質量也占很大部分因素，所以，想要好孕氣，趕緊改掉這些壞習慣哦！
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