閨蜜結婚3年懷不上孩子，備孕始終不成功，原因居然出在老公身上
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說到備孕，我們一般潛意識裡會想到女人。
但是，都說懷孕是兩個人的事，如果你家那位對懷孕沒有絲毫準備，也有可能會遇到結婚5年未得半子的窘況。
這不，小劉前幾天就在閨蜜群里抱怨，自己結婚快3年了，中間也做過一些大大小小的檢查，都沒有問題，也算好了排卵期，就是到現在還沒懷孕。
直到上個星期一檢查，才知道是老公得了少精症。
所以啊，對於一些夫妻來說，男人備孕還是非常有必要的。
下面麻袋菌整理了4點男人備孕需要注意的事項，希望對正在備孕的你有幫助哦！
1、 孕前檢查要做
有些男性會抗拒孕前檢查，認為這樣很失面子。
但在生寶寶面前，還管什麼面子呢？拖也要拖著你家那位去做個檢查呀！
男性不孕不育一般是由精子質量不足引起，所以檢查的項目側重點主要是常規精液分析，可能還會有其他檢查，這就要有針對性地諮詢醫生了。
2、 飲食禁忌要知曉
首先，精子怕菸酒，這是一個常識，俗話說「酒精能殺精」，足以說明酒精對精子的強危害性。
多數男性不孕不育都是因為抽菸喝酒太多，而導致精子質量下降，令你很難受孕。
所以，備孕一定要控制菸酒。
其次，一些酸辣的食品會導致精子發育不良，精子量少；刺激性較強的咖啡等提神飲品，容易導致性慾減退，備孕的男性要適當控制。
最後，要注意飲食規律。
精子會怕「餓」，飲食不規律會導致體內含鋅量下降，從而導致精子數量和質量的下降。
所以，一定要督促你家那位吃好每一餐。
3、 營養補充要適當
可以和女方一起在備孕時適當補充葉酸，有必要的也可以補充鋅。
一般而言，做到前面兩點，懷孕就不是什麼難事了。
營養的補充就可以按照個人情況，適當進行，也不能為了懷孕大補特補。
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